週末朋友聚餐，小王又喝嗨了。”再來一杯！”他舉起酒杯的樣子像個勝利的將軍，殊不知肝臟已經在瘋狂拉預警。第二天刷牙時一陣噁心，鏡子裏的臉黃得像是塗了層薑粉，這才意識到不對勁…
信號一：皮膚發黃像塗了薑粉
1、黃疸是典型預警當肝臟忙著處理酒精時，膽紅素就開始在血液裏開派對。眼球和皮膚逐漸染上芒果色，像被夕陽吻過的雲霞。
2、蜘蛛痣悄悄上線鎖骨附近突然出現紅點，周圍輻射出細血絲，活像趴在皮膚上的小蜘蛛。這是雌激素代謝異常在搞鬼。
信號二：肚子脹得像充氣氣球
1、腹水在敲警.鐘肝臟傷痕累累時，門靜脈血壓飆升，體液趁機在腹腔開泳池派對。皮帶扣突然需要松兩格可不是好事。
2、食欲離家出走看見最愛的火鍋都沒興趣？受損的肝臟連膽汁分泌都在偷懶，消化系統直接開啟罷工模式。
信號三：總感覺身體被掏空
1、疲勞感揮之不去別人晨跑時你在沙發上癱成泥，肝臟合成的能量貨幣ATP嚴重缺貨，連眨眼都覺得費勁。
2、睡眠黑白顛倒淩晨眼睛瞪得像銅鈴，肝臟排毒時間表全亂套。深度睡眠變得像奢侈品般難得。
信號四：記憶像被酒精泡過
1、注意力集體出走開會時思緒總飄向酒櫃，肝臟無法代謝的毒素正在偷襲大腦司令部。
2、手抖得像帕金森端茶杯時灑出半杯，寫字突然變鬼畫符。這是肝性腦病在作祟，神經系統已亮紅燈。
下次舉杯前，不妨先聽聽身體的抗議。戒酒頭兩周可能會煩躁得像被一萬只螞蟻咬，但逐漸清醒的頭腦和輕盈的身體會告訴你：這個決定有多明智。肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，等它用這些方式呐喊時，真的該停杯了。
