冬天一到，辦公室裏的噴嚏聲比鍵盤聲還密集，有人邊擤鼻涕邊敲電腦，有人捂著太陽穴直喊腦殼疼。感冒引起的頭痛就像腦袋裏住進了一個施工隊，電鑽突突響個不停。這時候該摸出止痛片速戰速決，還是該扛著等感冒自.愈？其實選對方法能讓痛苦時間直接減半。
一、先搞清頭痛的真實身份
1.感冒頭痛的常見類型
鼻竇型頭痛會讓人感覺眉心發脹，就像有人往鼻腔裏灌了水泥；發熱型頭痛則是太陽穴一跳一跳地疼，像是跟著心跳打節拍；還有種肌肉緊張型頭痛，後腦勺發緊像被橡皮筋勒著。
2.別把流感當普通感冒
如果伴隨39℃以上高燒、全身肌肉酸痛得像被車碾過，可能就不是簡單感冒了。流感病毒更擅長製造全身性破壞，這時候單純止痛可能延誤治療時機。
二、止痛藥的正確打開方式
1.解熱鎮痛藥的選擇
成分不同的藥物就像不同型號的滅火器。對乙醯氨基酚適合撲滅中低熱，但要注意每天用量不能超過4克；布洛芬這類藥物還能順帶緩解肌肉酸痛，不過胃不好的人要謹慎使用。
2.避開這些用藥雷區
把感冒藥和止痛藥疊buff可能導致藥物過量，有些複方感冒藥裏本就含有止痛成分。吃藥時配咖啡更是危險操作，咖啡因可能放大藥物副作用。
三、給頭痛來個組合拳
1.物理降溫有奇.效
額頭貼退熱貼就像給大腦裝了小空調，溫水擦浴時重點照顧頸部大血管。但別用酒精擦拭，皮膚喝酒精可比人喝酒醉得快。
2.拯救被遺忘的鼻腔
用生理鹽水洗鼻能沖走引發頭痛的鼻塞元兇，空氣加濕器讓乾燥的鼻腔不再火辣辣疼。記得選42℃左右的溫水洗鼻，水溫太高反而刺激黏膜。
四、什麼時候該喊停
1.這些信號要警惕
頭痛突然升級成霹靂樣劇痛，或者出現看東西重影、噴射狀嘔吐，可能不是簡單感冒。脖子僵硬到下巴碰不到胸口更要立即就醫。
2.超過這個期限要重視
感冒症狀通常5-7天會緩解，如果頭痛持續兩周以上還在續費會員，可能身體在提示需要專業排查。
對付感冒頭痛就像玩俄羅斯方塊，消除症狀要講究策略組合。科學用藥配合物理方法，能讓冬天的感冒體驗從地獄模式降到普通難度。當然，最聰明的辦法還是平時多鍛煉，讓免疫系統隨時處在滿血狀態。
