婚姻就像一杯茶，溫度太高容易燙嘴，溫度太低又索然無味。很多夫妻明明相愛，卻總在日復一日的相處中把感情磨得越來越淡。其實破壞婚姻的往往不是驚天動地的大事，而是那些被我們忽略的小細節。
一、把伴侶的付出當成理所當然
1、看不見的隱形勞動
很多人只關注自己為家庭付出了多少，卻選擇性忽視另一半的貢獻。比如妻子每天準備三餐、整理家務，丈夫努力工作養家，這些付出如果長期得不到認可，就會積累怨氣。
2、吝嗇表達感謝
一句真誠的”謝謝你”能讓付出變得更有價值。試著每天發現伴侶的一個優點或一件讓你感動的事，並真誠地表達出來。
3、習慣性比較
“別人家老公/老婆怎樣怎樣”這種話最傷人。每對夫妻的相處模式都是獨特的，比較只會帶來傷害。
二、用錯誤的方式溝通
1、帶著情緒說話
生氣時說的話往往最傷人。建議在情緒激動時先冷靜10分鐘，等平復後再溝通。
2、總是翻舊賬
每次吵架都把過去的事情翻出來，問題只會越積越多。就事論事，專注解決當下的問題才是明智之舉。
3、習慣性否定
“你懂什麼”、”你不行”這類否定性語言會嚴重打擊伴侶的自尊心。試著用建設性的方式表達不同意見。
三、忽視親.密關係的維護
1、缺少獨處時間
再忙也要留出專屬二人的時間，可以是一起散步、看電影，或者簡單地聊聊天。這些時光是感情的潤滑劑。
2、身體接觸減少
擁抱、牽手這些簡單的肢體接觸能增進親.密感。研究發現，每天擁抱6秒以上能促進催產素分泌，讓人感到幸福。
3、停止共同成長
婚姻最好的狀態是兩個人一起進步。可以一起培養新愛好、學習新技能，讓生活保持新鮮感。
婚姻需要用心經營，從今天開始，留意那些容易被忽視的小細節。記住，愛的反面不是恨，而是習慣性的忽視。願每對夫妻都能在平凡的日子裏，守護住最初的那份心動。
