防止記憶力減退的藥物包括膽鹼酯酶抑制劑、NMDA受體拮抗劑和神經營養藥物，改善生活方式和營養補充同樣重要。
1、膽鹼酯酶抑制劑：
多奈呱齊、卡巴拉汀和加蘭他敏通過抑制乙醯膽鹼分解提升腦內神經遞質水準，適用於輕中度阿爾茨海默病。這類藥物可能引起噁心或肌肉痙攣，需遵醫囑調整劑量。
2、NMDA受體拮抗劑：
美金剛通過調節谷氨酸活性減輕神經興奮毒性，常與膽鹼酯酶抑制劑聯用。用藥期間需監測頭暈和幻覺等副作用，腎功能不全者需減量使用。
3、神經營養藥物：
腦蛋白水解物和奧拉西坦促進神經元代謝，吡拉西坦改善腦微循環。這類藥物需持續使用2-3個月見效，更適合年齡相關性記憶衰退的輔助治療。
4、中藥調理：
銀杏葉提取物EGb761改善腦血流，石杉堿甲提升膽鹼能活性。建議選擇標準化提取物，避免與抗凝藥物同時使用，連續服用不超過3個月需評估效果。
5、營養補充劑：
Omega-3脂肪酸DHA支持神經元膜結構，磷脂醯絲氨酸增強細胞信號傳導。維生素B12和葉酸可降低同型半胱氨酸對腦血管的損傷，適合長期素食者。
地中海飲食模式配合每週150分鐘有氧運動能顯著降低認知衰退風險。藍莓、堅果等富含抗氧化物質的食物可保護海馬體神經元，睡眠不足會加速β澱粉樣蛋白沉積，保持7小時優質睡眠至關重要。記憶訓練如學習新語言或樂器能建立更多神經連接，血壓控制在120/80mmHg以下可減少腦小血管病變。
