當父母開始頻繁忘記關煤氣，卻總記得提醒你穿秋褲時，說明他們真的老了。免疫力就像手機電池，用了幾十年難免續航下降。最新研究顯示，中老年人接種特定疫苗能降低75%的感染風險，這可比吃保健品實在多了。
一、帶狀皰疹疫苗：疼痛防火牆
1、90%的成人攜帶水痘病毒
這個童年時期潛伏的”睡眠病毒”，會在免疫力下降時蘇醒作亂。每3位50歲以上人群就有1位可能發病，神經痛能持續數月。
2、疫苗保護期長達10年
兩針接種方案可提供90%的保護效力，即使發病也能顯著減輕症狀。最佳接種時間是春秋.季，避開流感高發期。
3、這些情況建議優先接種
長期慢性病患者、經常熬夜人群、近期壓力大的中老年人要特別注意。
二、肺炎球菌疫苗：呼吸守護者
1、50歲後感染風險翻倍
肺部纖毛運動能力下降，讓細菌有機可乘。肺炎已成為65歲以上人群住院首要原因。
2、23價多糖疫苗最常用
可預防23種血清型肺炎球菌，保護期5年左右。接種後可能出現短暫低熱，屬於正常免疫反應。
3、兩類人最需要接種
有慢性呼吸系統疾病、長期吸煙史的人群應優先考慮。
三、流感疫苗：季節防護盾
1、不是年輕人的”小感冒”
中老年人感染後出現併發症的風險是年輕人的3倍，可能誘發心腦血管意外。
2、需要每年接種
病毒變異快，疫苗成分每年更新。最佳接種時間是9-10月，保護效力可持續整個流感季。
3、特別注意人群
糖尿病患者、免疫功能低下者、肥胖人群更要重視。
四、帶父母接種的實用建議
1、提前做好功課
查詢社區醫院疫苗庫存，部分疫苗需要預約。帶上父母既往病歷和過敏史記錄。
2、接種後觀察30分鐘
留觀期間可準備溫水和小點心，避免空腹接種。當天不要劇烈運動和飲酒。
3、記錄接種時間
不同疫苗有間隔要求，建議用手機備忘錄記錄接種日期。
這些疫苗就像給父母的身體安裝殺毒軟體，及時更新才能抵禦新出現的”病毒”。下次回家別光帶營養品，帶他們去打疫苗才是實實在在的孝心。健康無價，預防永遠比治療更明智。
