血壓就像個調皮的搗蛋鬼，總愛在你不注意時搞小動作。明明昨天體檢還一切正常，今天可能就悄悄爬上了危險值。更可怕的是，近半數高血壓患者根本不知道自己中招了！那些被我們忽視的身體信號，其實是身體在拼命拉警.報。
一、頭痛變得像”天氣預報”
1、後腦勺持續性脹痛
不同於普通頭痛的局部刺痛，這種痛感會像戴了緊箍咒般從後腦勺蔓延到整個頭部，尤其在早晨剛睡醒時特別明顯。
2、頭痛伴隨耳鳴眩暈
當血壓突然升高時，耳內會聽到類似蟬鳴的嗡嗡聲，同時出現天旋地轉的暈眩感，嚴重時甚至噁心嘔吐。
二、心臟開始”打摩斯密碼”
1、莫名心悸心慌
靜坐時突然感覺心臟”咯噔”漏跳一拍，或是像小鹿亂撞般砰砰直跳，這種無誘因的心律失常要特別注意。
2、平躺時胸悶氣短
晚上一躺下就覺得胸口壓著大石頭，需要墊高枕頭才能呼吸，這是心臟負荷過重的典型表現。
三、眼睛變成”紅兔子”
1、眼白佈滿紅血絲
不是熬夜造成的暫時性充血，而是持續不退的血管擴張，嚴重時可能出現結膜下出血。
2、視物模糊有黑影
血壓波動會導致視網膜動脈痙攣，看東西時突然出現飛蚊症或視野缺損，休息後也不見好轉。
四、四肢變成”氣象站”
1、手指腳趾莫名發麻
沒有受壓卻出現螞蟻爬行的麻痹感，特別是左手無名指和小指持續性麻木。
2、小腿肌肉無故抽筋
夜間頻繁腿抽筋不一定是缺鈣，可能是血管收縮導致肌肉供血不足的信號。
五、睡眠變成”碎片模式”
1、入睡困難易驚醒
明明很累卻輾轉反側，睡著後又會突然驚醒，這種睡眠障礙往往伴隨盜汗。
2、夜尿頻繁起夜多
每晚固定時間要起夜2-3次，就算睡前少喝水也控制不住，可能是腎動脈硬化的前兆。
這些症狀出現1-2個就該警惕了！特別是父母有高血壓病史的，更要定期監測。記住血壓計上的數字不是唯一標準，身體發出的這些求.救信號同樣重要。從今天開始，少點外賣裏的隱形鹽，工作間隙做做伸展運動，給血管減減壓。健康的生活方式，才是最好的降壓藥！
