高血糖不僅會影響全身健康，還會在眼睛上留下明顯的”蛛絲馬跡”。很多人直到視力明顯下降才去檢查，卻錯過了最佳干預時機。其實，當血糖悄悄升高時，眼睛已經發出了求.救信號。
一、視力突然變好又變差
1、血糖波動影響晶狀體
當血糖升高時，眼球內的晶狀體會吸收更多葡萄糖，導致暫時性腫脹。這種變化會讓近視的人突然發現不戴眼鏡也能看清，而原本視力正常的人可能突然的遠視。
2、症狀特點
這種視力變化通常是暫時性的”，隨著血糖的穩定又會恢復原狀。但反復的血糖波動會加速眼部病變。
3、需要警惕的人群
特別是中老年人，如果出現無緣無故的視力波動，建議及時檢測血糖。
二、看東西出現”漂浮物”
1、玻璃體混濁的表現
血糖長期偏高會導致眼內微血管病變，可能引起玻璃體出血或視網膜病變。患者會感覺眼前有黑影飄動，像蚊子飛過一樣。
2、與其他眼疾的區別
普通的飛蚊症通常是良性的，但如果”漂浮物”突然增多或伴有閃光感，就要特別注意。
3、發展過程
從偶爾出現的小黑點，逐漸發展為固定的陰影，甚至視野缺損，這個過程可能持續數月到數年。
三、夜間視力明顯下降
1、視網膜缺氧的表現
高血糖會損害視網膜的微循環，最早影響對弱光敏感的視杆細胞功能。患者會發現晚上看東西特別吃力，甚至出現夜盲症狀。
2、伴隨症狀
可能同時伴有眼睛幹澀、容易疲勞等不適感，這些都可能與血糖代謝異常有關。
3、危險信號
當出現明顯的夜間視力障礙時，往往提示視網膜病變已經發展到一定階段。
四、如何保護”糖眼”？
1、嚴格控制血糖水準
保持血糖穩定是預防眼部併發症的基礎。定期監測血糖，遵醫囑調整治療方案。
2、每年做專業眼科檢查
包括眼底照相、OCT等檢查，能夠早期發現微小的視網膜病變。
3、注意用眼衛生
避免長時間用眼，每40分鐘休息5分鐘。保持閱讀光線充足，但不要過強。
4、補充眼部營養素
適當攝入富含葉黃素、玉米黃質的深色蔬菜，有助於保護視網膜健康。
5、戒煙限酒
煙草中的有害物質會加重眼部微循環障礙，酒精則可能影響血糖穩定。
五、特殊人群注意事項
1、糖尿病病史較長者
建議每3-6個月檢查一次眼底，必要時進行眼底螢光造影檢查。
2、已經出現視網膜病變者
要避免劇烈運動和重體力勞動，防止眼底出血。
3、準備懷孕的糖尿病患者
孕前要確保血糖控制良好，孕期要增加眼科檢查頻率。
眼睛是反映全身健康的窗口，特別是對血糖異常的人群來說更是如此。當出現上述任何一個症狀時，都不要簡單地歸咎於”年紀大了”或”用眼過度”，及時就醫檢查才能防患於未然。記住，保護眼睛從控制血糖開始，今天的預防措施就是明天清晰視力的保障。
