肺部的健康，直接影響到我們每天的生活品質。肺部的主要職責，是為我們的身體提供充足的氧氣，並排出體內多餘的二氧化碳。可以說，肺部是我們身體的“呼吸室”，為我們每一個細胞提供氧氣。
肺部的關鍵功能
肺部是氣體交換的中心。通過呼吸，我們吸入的氧氣進入肺泡，然後經過血液迴圈，送達到全身各處。而體內不需要的二氧化碳，又經過相同的途徑被排出體外。
除此之外，肺還扮演著其他多重角色。首先，它參與人體的代謝過程，幫助過濾迴圈中的有害物質。其次，肺部還有強大的防禦功能，裏面的免疫細胞可以消滅吸入的細菌和病原體，保護我們免受感染。而支氣管表面的纖毛和杯狀細胞則根據需要排出肺部的微生物和雜質。
此外，肺部是一個巨大的“儲血庫”，具備調節血液迴圈的能力。當其他部位需要更多血液時，肺部也能“慷慨解囊”，保持血壓和迴圈正常。最後，通過咳嗽反射，有助於排出異物和痰液，保持呼吸道的清潔。
肺部健康失衡的信號：從喉嚨異常開始
很多時候，肺部的病變最早可能會通過喉嚨的症狀表現出來。因肺部和喉嚨在解剖結構上十分緊密，一旦肺部出現問題，可能通過神經、血管等途徑對喉嚨產生影響。以下這些喉嚨異常症狀，或許是你身體在發出肺部健康問題的警示：
喉嚨持續乾燥：若喉嚨長期乾燥，可能是肺部感染或腫瘤對氣道產生刺激所致。
喉嚨有異物感：感覺喉嚨裏有東西堵住，但實際上沒有什物。尤其是吸煙者，應警惕這種症狀是否由肺部腫瘤引起。
聲音嘶啞：肺部病變時，腫瘤可能壓迫喉返神經，導致聲帶麻痹，進而引起聲音嘶啞。
喉嚨疼痛：雖然通常和上呼吸道感染有關，但如果疼痛久治不愈且伴隨其他不適，應考慮肺部問題。
這些症狀雖然不一定意味著嚴重的肺病，但我們應當提高警惕，及時進行肺部檢查，例如CT篩查，以便早期發現問題。
簡便易行的肺功能自測法
如果你擔心自己的肺功能，以下幾個簡單的自測方法可以初步判斷肺部健康：
肺活量測試：嘗試在深吸氣後，儘量呼出所有空氣。一口氣能吹出4-5升的氣，基本上可以說明肺活量在正常範圍。
吹氣試驗：在距離10釐米遠的位置，嘗試吹滅一根蠟燭。若輕鬆吹滅，肺功能良好。吹滅困難，可能顯示肺功能不佳。
憋氣測試：進行深呼吸後，儘量憋氣。能夠憋氣30秒以上，說明肺功能不錯。若不足10秒，則需要重視肺部健康問題。
運動測試：通過快走或爬樓梯，觀察呼吸頻率和深度。如果運動後呼吸恢復較快，說明肺功能正常。否則，需進行專業檢查。
需要注意的是，以上自測結果只能作為參考，若長期感到胸悶、氣短等症狀，應儘快就醫，接受專業的檢查和治療，確保肺部健康。
