排尿時發現泡沫增多，先別急著沖水！這些漂浮的小泡泡可能是身體發出的健康信號。正常情況下尿液衝擊會產生少量泡沫，但如果泡沫久久不散，還伴有其他異常，就要引起重視了。
一、泡沫尿背後的三種健康隱患
1、腎臟過濾系統異常
當腎小球濾過膜受損時，蛋白質會漏到尿液中形成蛋白尿。這種泡沫通常細小密集，靜置半小時仍不消散。可能伴隨眼瞼浮腫、下肢水腫等症狀。
2、血糖控制失衡
糖尿病患者尿糖升高時，尿液表面張力改變會產生較大泡沫。這類泡沫消散較快，但會伴有口幹、多飲、多尿等典型症狀。
3、泌尿系統感染
某些細菌感染會導致尿液中黏液增多。這種泡沫往往伴有尿頻、尿急、尿痛等不適感，尿液可能呈現渾濁狀態。
二、如何初步判斷泡沫性質
1、觀察消散時間
正常泡沫會在幾分鐘內消失，病理性泡沫通常持續10分鐘以上。
2、注意伴隨症狀
記錄是否出現水腫、口渴、排尿不適等併發症狀，這些資訊對醫生診斷很重要。
3、留意發生頻率
偶爾出現的泡沫可能是飲食或飲水因素，持續3天以上就要引起警惕。
三、需要就醫的預警信號
1、泡沫尿合併水腫
特別是晨起眼瞼浮腫，下午下肢腫脹，提示可能存在腎功能異常。
2、伴隨排尿不適
尿痛、尿急、尿不盡感可能預示尿路感染或前列.腺問題。
3、體重突然變化
短期內體重增加伴泡沫尿，要警惕腎病綜合征可能。
四、日常監測小技巧
1、晨起第一次排尿最准
經過夜間濃縮的尿液更能反映真實情況。
2、避免劇烈運動後檢測
運動後可能出現生理性蛋白尿，影響判斷準確性。
3、檢查前注意飲食
高蛋白飲食可能造成暫時性泡沫增多，素食一天後檢測更準確。
發現異常泡沫別慌張，但也不要掉以輕心。建議收集晨起中段尿樣，儘快到正規醫療機.構做尿常規檢查。記住，早期發現往往意味著更好的干預時機。平時多注意觀察身體發出的這些細微信號，就是對健康最好的守護。
