最近社區裏張大爺的體檢報告讓街坊們炸開了鍋。這位75歲的老人各項指標比很多年輕人都漂亮，醫生特別誇讚他”血管年齡只有50歲”。追問養生秘訣，張大爺笑呵呵掏出隨身攜帶的保溫杯——裏面飄著幾朵金燦燦的金銀花。這不起眼的小黃花，到底藏著什麼神.奇力量？
一、金銀花的三大神.奇功效
1、天然抗生素
金銀花中的綠原酸等成分，能有效抑制多種致病菌。春秋.季每天喝點金銀花水，相當於給呼吸道加了道防護網。特別適合經常咽喉不適的人群。
2、血管清道夫
研究發現金銀花提取物可以改善血管內皮功能。每天飲用金銀花茶，能幫助維持血管彈性，預防動脈硬化。張大爺的好血管就是這麼養出來的。
3、解毒小能手
傳統醫學常用金銀花解熱毒。現代人熬夜、吃外賣積累的”內毒”，喝金銀花水能促進代謝。尤其適合經常應酬喝酒的商務人士。
二、金銀花正確泡法有講究
1、選材要當季
每年5-6月採摘的花蕾品質最佳，選擇花苞未開、顏色青白的。超市買的要注意看保質期，發黴變色的千萬別用。
2、沖泡有訣竅
取5-6朵幹花，用90℃左右熱水沖泡。第一泡30秒倒掉洗去浮塵，第二泡開始飲用。可以反復沖泡3-4次，直到沒有顏色為止。
3、搭配更養生
搭配枸杞可以滋陰明目，加薄荷葉能增強清涼感，配山楂有助於消化。但注意不要和螃蟹等寒性食物同食。
三、這些人要謹慎飲用
1、脾胃虛寒者
金銀花性涼，平時容易腹瀉的人要減量飲用，或者加兩片生薑調和。
2、經期女性
月經期間避免飲用，以免加重宮寒痛經症狀。
3、低血壓人群
金銀花有一定降壓作用，血壓偏低者建議諮詢醫生。
張大爺的養生智慧告訴我們：最好的保健品往往就藏在身邊。每天幾朵金銀花，花費不到一塊錢，卻能喝出萬元補品的效果。不過要養生貴在堅持，像張大爺這樣連續飲用一年才見效。你的保溫杯裏，準備好迎接這朵”健康金花”了嗎？
