很多的夫妻在結婚之後都沒有了在戀愛時的那種激情，其實就是由於生活當中的一些瑣事耗光了你們之間的感情，餘下的只是親情。要想維持夫妻間的感情，那麼需要做到這幾點。

　　1、要做到經濟獨立，夫妻共同進退。結婚之後的女人在家庭裏面扮演的角色通常是要更顧家的，帶孩子洗衣做飯，但是隨著社會進步，妻子也要負責很多事。經濟獨立，意味著自己可以不用依靠任何人，他也會因此而更有危機感。要學適度的打扮自己，可以保持夫妻之間的和諧，如果打扮的太過招搖，則會引來一些不必要的麻煩。

　　2、有事及時交流，不要“冷暴力”，兩人朝夕相處，必然會面臨諸多閑雜瑣事，時間一長，，兩人都懈怠了，內心就有了很多的不滿，可為了兩人的感情，有會常常將事情忍下，久而久之，夫妻之間就變得貌合神離。為了不積攢怨氣，兩人應該及時交流，不要吵架後“冷暴力”，把事情及時解決，冷靜對待，這樣夫妻之間才不會生出更多嫌隙，床頭吵架床尾和。

　　3、尊重對方，相信對方，婚姻是兩人共同的，需要共同維持。生活裏，夫妻雙方要互相尊重，要知道“家家都有本難念的經”，別人的光鮮也隱藏著很多的灰暗，相信自己。不要太多疑，和睦相處，兩人會更有自信，留有適度的空間和自由，會讓夫妻雙方對生活的願景更加有信心。婚姻是兩人的，要一起維護它，總是單方面付出，將對方當做自己的全部，總歸是會有盡頭的。所以，一起承擔風雨，共同進退，才是保證婚姻的方法。

　　快節奏的生活，讓很多人感到心理壓力過大，各種心理問題相繼出現，焦慮症已經成為現代人一種常見的心理疾病，焦慮症對心理和生理都會造成不良影響。克服心理焦慮除了藥物治療外，還可以通過其他小竅門。

　　1、放鬆方法

　　焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態，進行身體放鬆可以減輕這些不適，讓焦慮症得到緩解。進行身體放鬆可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。

　　2、保持樂觀

　　對自己充滿自信，會讓我們面對各種困難都能夠克服，從而化解心理焦慮，當你缺乏自信的時候，不妨進行自我暗示。

　　3、傾訴方法

　　輕鬆是解決心理焦慮的一種很好方法。通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來，讓被傾訴者成為你的支持者。幫你度過難關，遠離焦慮。

　　4、適應方法

　　對產生焦慮的對象要勇敢的面對。這是克服焦慮心理的最佳方法，焦慮者尅把某個害怕的情形分解成幾個小目標，循序漸進。就可以逐漸適應這個情景，以後面對它不再焦慮。

　　5、轉移注意力

　　如果覺得最近心煩，可以通過轉移注意力來使身心鬆弛，讓你暫時緩解心理壓力，轉移注意力可以聽聽音樂、戶外走動等。

　　6、注意休息

　　多休息可以讓身心輕鬆，減輕心理焦慮，所以，平時要注意保證充足的睡眠，睡前洗個熱水澡對睡眠品質更有幫助。