中國夫婦自古以來就重視濕潤，尊重客人。在傳統的婚姻中，人們喜歡把對配偶的愛融入點滴生活，這當然很重要，但是調整和樂趣很少。婚姻專家指出，與國外夫婦相比，中國人的婚姻容易缺少以下7件事。如果你能更加注意和投資，婚姻會變得更加和諧和美好。

親密。許多中國夫婦害羞，認為親近是粘糊糊的表現。但是，研究表明，擁抱、吻等表現親密的動作是結婚的必需品。日本愛妻家協會開始了擁抱妻子的計畫，要求丈夫每天擁抱妻子，包括每天外出時的普通擁抱在內，等待汽車，等待信號燈時的伺機擁抱，從背後擁抱，擁抱腰部緊貼的溫柔擁抱。

情話。有研究表明，夫妻之間每天至少需要說三我愛你我想你等。對戀人的左耳說甜言蜜語，可以感動對方。

幽默。幽默可以解決和緩解矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多資訊：愛妻、哄妻歡喜、讚美。妻子收到這些資訊，心情自然晴朗。

欣賞。中國人擅長欣賞和表揚他們的孩子，但他們習慣用挑剔的眼光看待他們的配偶。其中原因很多，但迄今為止傷害感情，破壞婚姻穩定。每個人都想受到表揚，表揚越多，表現越好。所以，請把你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。

交流。婚姻幸福的首要任務是學習交流和解決衝突。為了加強交流的效果，一方面，我們應該用讚美來代替批評，尤其是人身攻擊。另一方面，我們應該少用程度的修飾詞，如頻繁、頻繁和過度。另外，交流如果不避免身體疲勞、饑餓、疾病、工作繁重等4個時間段，就會影響效果。

童心。保持更天真、更簡單、更有興趣和好奇心對提高婚姻幸福非常重要。有童心的人，生活更輕鬆，心情更快樂，擅長發現生活中的小故事。回家後，關上門，夫婦可以學習孩子，玩小遊戲，互相開玩笑，調整無聊單調的生活。

浪漫。浪漫不一定是花酒，要以金錢為代價，其形式豐富，主要內涵是為伴侶做他/她喜歡的事。例如，妻子喜歡看電影，丈夫耐心地和她一起看，浪漫的丈夫上夜班回家，妻子打開臥室的燈等著，拿著熱粥也很浪漫。

張蘭欣國家二級心理諮詢師已經幫助4.5萬人進入10.9年。

在中國人的傳統婚姻習俗觀念中，受時代變化的影響，也受當時社會發展、經濟條件、思想意識等因素的影響，但無論社會如何進步，男女在尋找戀愛對象結婚的過程中，似乎沒有發生很大的變化。

1、男女小原則。

男女一直被視為結婚的基本原則，結婚組合時，女性總是希望和比自己大幾歲的男性結婚，有時讓自己撒嬌，妹妹撒嬌，兩個年長的男性心情更成熟，成熟的男性有責任感，三個比自己大的男性照顧人因此，夫妻小便成為男女選擇配偶前的基本條件，也成為很多人選擇結婚的基本原則。

中國人認為男女結婚是男性的幸福，在大多數中國人的觀念中，中年男性可以和小嬌娘結婚，被認為是大幸福。同樣，年輕女孩可以和收入高的中年男性結婚的話，男性們也會認為是最好的組合。中年男性有經濟基礎和成熟的心理，加上女性年輕健康的身體，有利於下一代的培養和培養。

有趣的社會現象，月收入超過2萬元的男性，幾乎可以和美麗的妻子結婚，如果他想和比自己年齡小10歲以上的女孩結婚的月收入超過1萬元的中等收入的男性，可以和比自己年齡小5歲以上的女孩結婚的月收入在3000以下的普通收入男性，通常結婚的女孩和自己年齡相同或者超過自己年齡。這表明，只有窮人相信女大三，抱金磚的說法。因為他們手裏沒有金磚，關於月收入在2000元以下的流浪男性，多數情況下選擇嫁給有錢的女性，或者嫁給比自己年齡大的女性。

2、門戶原則。

有什麼收入的男性和什麼樣的女性結婚，是中國人長期遵循的門戶原則，即使有意識地改變，即使出現了一些灰姑娘式的例子，整體規律性的東西也沒有根本改變。結果，門戶的傳統觀念力量非常強，經過數千年的積累，現在也是主導人們結婚方向的基本規律，不是幾個人能改變的。因此，一些社會學家總結說，中國一直是富人強烈控制婚姻方向的世界。

門戶正確的基本原則是所有中國人心底的尺子，家庭的社會地位、經濟條件、教育背景，甚至社會關係決定了兩個家庭成長的孩子是否有嚴重的成長差異，條件差或弱的一方，即使進入豪門也會感到自卑

因此，在現代社會，無論是貧窮的男性還是富裕的男性，實際上都不能出門的傳統觀念，有什麼樣的經濟狀況會有什麼樣的結婚組合，結果，門戶錯誤的結婚很難受到大家的關注，給結婚當事人帶來很多心理上的煩惱。高收入不僅能帶來好的婚姻，還能使男性的生活更加自信和幸福，特別是在男性一直被視為家庭支柱的中國，男性能夠賺錢養家似乎是理所當然的，男性能否與妻子結婚是最基本的條件。

經濟學中熟悉的話，經濟基礎決定了上層建築，什麼樣的經濟收入男性可以和什麼樣的妻子結婚，這不是作者的編輯，而是數千年來社會發展的結果，在大多數男性的心中，妻子不僅年輕漂亮，而且年齡相當大，這裏的年齡相當大

張蘭欣國家二級心理諮詢師已經幫助4.5萬人進入10.9年。

擁抱是無聲的語言，擁抱是最簡單的接受和認可。擁抱的時候彼此都需要，被別人需要的時候覺得自己最有價值。擁抱時，心裏充滿了甜蜜的感情。那種感覺真的很安全，有溫度和聲音。我們通常可以從男女之間的擁抱來看出兩人的關係如果你不小心把你拉進懷裏

男人不小心把女人拉進懷裏，把女人的臉貼在男人的胸前，男人的胳膊緊緊地抱著女人，男人告訴女人:寶貝，你不知道我愛你，相信我，我會給你幸福的！當一個女人從背後抱著一個男人時，不要再移動腳步，而是轉過身來緊緊地抱著她，因為當一個女人願意從背後深深地抱著你時，這意味著她願意把她所有的身心都給你，擁抱有太多的愛。

從背面溫柔的環抱進懷裏

喜歡從背面擁抱她的男人，合理，他重視和戀人有精神上的交流，所以不要希望他說我愛你，還是看他的行動吧。當一個男人從背後抱著他最喜歡的女人時，他們的感覺溫暖而甜蜜。女人會覺得自己有世界。如果可能的話，累的時候想從後面環住腰，輕輕地靠在後面，安靜地，不用說話，用心地說話，聽彼此的心聲，感受彼此的心跳，應該多麼幸福啊我累的時候，想擁抱你，想擁抱你。什麼也不說，什麼也不做，安靜地擁抱，長時間不要分手。

男性單臂勾住女性的肩膀，戀愛中這樣的男性被動，保守。他用胳膊握住你的肩膀，表明他的注意，他看著你的感情。他尊重戀人，在生活中，如果你討厭的話，他決不會越過雷池。和這樣的男人交往，想說什麼，自己悶悶不樂只會被他誤讀為討厭他。

男女面對面擁抱

男女面對面擁抱:顧名思義，這種擁抱通常是關係已經發展到一個階段。這種擁抱的動作主要有三種:

1、男性抱著女性的脖子，兩人的頭很緊。

2、男性和女性從腰部擁抱，這種擁抱非常甜蜜，擁抱的擁抱越多，就越有擁抱抱

3、男性從腰部擁抱女性，久別再會的人最適合這種擁抱。

男性用單臂抱住女性的懷孕

多是兩人一起走路時用側抱的方法，男性用手抱住女性的腰，甚至臀部，這種親密感比牽著手更親近。在生活中，如果男性不是女性的後輩、後輩等人的話，一定會有別的看不見的東西平衡。例如，男性和女性的關係模糊，在這種關係中，男性是積極的，女性是心理上相對優勢的一方。

劉曉玲曾幫助1099人進入7.8年

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該研究由美國芝加哥大學社會學家林達維特主持，其研究顯示，維特和同事比較了8652名年齡從31歲到61歲的研究對象，結婚狀態對個人健康狀況有很大影響，而且這種影響是長期的。

維特的研究結果顯示，離婚者患心臟病，糖尿疾病、腫瘤等慢性疾病的機會比結婚穩定者大20%，而且他們的行動靈活性也比結婚穩定者差，行動障礙的機會也比結婚穩定者大23%。

離婚對人們的身心健康有很大的傷害，這種傷害對男性和女性都相當大。

維特說。即使離婚再婚，這種負面影響仍然存在——再婚者患慢性機會比結婚穩定者大12%，行動障礙的機會也大19%。

離婚一方受傷小

結婚研究專家賈尼斯格拉澤的研究表明，離婚前後人們的身體免疫力下降，但離婚一方的健康損害相對較小。離婚後不忘對方的人們，無論是一直想還是詛咒對方，身體的免疫功能都會出現問題。

婚後男方更長壽

離婚時間長短對身體健康狀況的影響也不盡相同，剛離婚的人身體健康狀況更差。另外，如果一個人離婚後總是考慮對方的話，無論是考慮對方的優點還是缺點，都有可能引起免疫系統的問題。

以前的很多研究表明，結婚可以促進健康，特別是對男性來說。已婚男性比未婚男性長壽，手術後恢復能力強。

壓力和財政影響健康？

維特指出，此次研究不能提供離婚直接影響健康的證據，綜合以前的研究，離婚帶來的壓力和經濟前景的不穩定性可能是影響人們身心健康的重要因素。

上述壓力引起的慢性疾病可能潛伏了幾年甚至十幾年，這也是再婚但仍存在負面影響的原因。

宋岩曾幫助9779人進入年限11.5年

個人諮詢。

如何適應失戀後的感情反應？縮短失戀情緒的恢復期，從反省中成長。

請反省過去的感情，問問自己。我是什麼樣的人？問題在哪里？交流方式還是價值觀的差異在思考中，提取成長的力量，從中恢復感謝能力，加快心理創傷恢復。

2.豐富的生活。

好好安排你的生活，為感情找到宣洩的出口，其實你有很多生活資源，想想什麼是你一直想做的，以前沒有實現的機會。你可以:

1)出去旅行。擺脫悲傷，觸景受傷是不可避免的。請為自己安排短暫的旅行。

2)奮發圖強。據說每個女性的強者背後都有傷害她心靈的男性，沒有相處的時間，是工作和學習的好時機！

3)運動。運動會幫助身體製造“幸福”荷爾蒙，度過情緒低落的難關。順便說一下，恢復傲慢的體型，下一次戀愛可能會從健身房開始。

4)轉型。剪短長髮，直發燙卷，來到新的LOOK，重做人從頭開始！

5)寫日記。有寫字愛好的朋友，這時日記本是最好的垃圾箱，吸收你的筆端抑鬱和壓力，順便吸收眼淚和鼻涕。

6)唱歌。k歌是無罪的，合理！挑出KTV的所有失戀情歌，狂唱，驅散胸部的負面情緒氣體。

3.尋求親友的支持。

兄弟/姐妹們的陪伴非常重要，也可以進入母親的懷痛苦。這是世界上最安全的宣洩感情的地方。看不見的人際心理支持系統會加快你的心理創傷恢復。

方法的有效性因人而異。想想自己以前用什麼樣的方法解決感情的有效性，嘗試什麼樣的新方法，一個接一個地嘗試，找出分手後不同階段適合自己的調整方法。

需要特別注意的是，負面的調整方法，如酗酒、尋找新的戀愛、故意狂歡、大吃等，有可能會引入另一種不良的生活狀態。只有採用建設性的調節方式，才能為今後的戀愛和人生種下美麗的種子。

我們說時間是治療疼痛的良藥，時間之所以能治療疼痛，是因為戀愛本身是動態的，我們對戀愛、伴侶的期待是在嘗試錯誤的過程中，慢慢修正，更符合現實。分手可以視為傷害、危機，也可以視為成長的契機，通往最終幸福的道路。

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喜歡一個人，在一起時會很開心。

愛一個人，在一起的時候，會不可思議地失去。

喜歡一個人，不會想到你們的未來。愛一個人，你們常常在一起嚮往明天。喜歡一個人，在一起的時候總是很開心。愛一個人，經常流淚。喜歡一個人，久違的時候，突然想起她。愛一個人，久違的時候，每天都在想她。喜歡一個人，想起她，微笑。愛一個人，想起她，就對著天空發呆。喜歡一個人就是希望大家開心。愛一個人，希望她能更開心。喜歡一個人，你必須只有今天。愛一個人，你期待的是永恆。當你站在你愛的人面前時，你的心跳會加快，但當你站在你喜歡的人面前時，你只會感到快樂。當你和你愛的人交往時，你會感到害羞，但當你和你喜歡的人交往時，你只會微笑。當你和你喜歡的人交談時，你覺得很難說話，但當你和你喜歡的人交談時，你可以自由地說話。當你愛的人哭的時候，你會陪她哭的，但是當你喜歡的人哭的時候，你會技巧地安慰她。當你不想再愛的人時，你會閉上眼睛，忍受水。當你不想再喜歡的人時，你喜歡的時，你會隱瞞你的愛的人。當你喜歡的人哭的時，你喜歡的時候，你會為了一個人，你喜歡的愛。當你喜歡的一個人，你喜歡的愛總是一個人喜歡的愛。當你喜歡的喜歡。當你喜歡的喜歡的喜歡和喜歡的喜歡，你喜歡的喜歡的喜歡。但是，最痛苦的不是你愛一個人，而是沒有勇氣讓他知道你的心情。最好的朋友就是能讓你坐在秋千上，不說話，靜靜地一起離開，感覺沒有最好的對話。這是真實的~~你永遠不知道你得到了什麼，直到你失去了什麼，更真實的是你永遠不知道你失去了什麼，直到他到達。遇到一個人只需要一分鐘，就要喜歡一個人只需要一句話的時間。愛上一個人只需要一天的時間，但忘記一個人需要一生的時間。

辛慶敏幫助8人進入年限12.2年

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每年的11月25日是國際反家庭暴力日。世界上至少有三分之一的婦女和兒童遭受過暴力、性虐待和虐待。今天，郭先生教未婚女性如何遠離家庭暴力危險人群。

1、看對方的本地家庭:

研究表明，50%到70%的成年暴力者在暴力家庭中成長，家庭暴力確實具有代際傳達的特性。你為什麼有這個特性？心理學給出了兩個解釋:1)從行為主義的角度來看，在出生的家庭中目睹家庭暴力的孩子，即使長大後不想成為暴力者，也有暴力的可能性。家庭暴力是行為習慣的過程，孩子的感情從恐慌、恐懼到厭惡停止最後的接受，在此期間他的感情、認知發生了變化，意識主導行為。2)從精神分析的角度來看，在家庭暴力環境中長大的孩子對婚姻沒有安全感，在婚姻關係中發生矛盾時，喚起記憶中的家庭暴力感情，在自己的婚姻中也喜歡家庭暴力。

2、看對方的性格特徵:

很多女性喜歡在戀愛中轟轟烈烈，你我愛的死活樣的人比平淡合理的人結婚後家庭暴力的概率高。研究表明，個性偏執和容易激怒的人的控制欲望強，情緒控制能力差，他們在戀愛中的表現更加激進，為了獲得芳心，不惜代價。從自我心理學來看，這樣的人屬於自我戀愛型的人格特徵，他實際上愛你自己，滿足自己的佔有欲和控制欲。這種人大多以自我為中心，敏感，容易週期爆發不良情緒。

3、看到很多行為喜好:

如果你的對象有酗酒和吸毒的喜好，應該高度重視。酗酒和吸毒容易引起人格逆轉，難以控制自己的言行，必要時必須立即實現，不能等待，威脅家人，罵家人，維持自尊心。

郭永林曾幫助1290人進入年限5年

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結婚是把戀愛從神壇上拉下來，在柴米油鹽的生活中絆倒，兩人在一起，矛盾和爭吵是不可避免的。

有人說夫妻在一起，吵鬧才叫生活，平淡的話，和修仙有什麼不同呢？的確，很多吵鬧的感情，絆倒太深，無論如何也不會分散。

但並非所有的感情都能忍受這樣的痛苦。

朋友晴子的上次結婚，和前夫的大陽吵架離開了。晴子是個非常坦率的女人，所以遇到她不習慣的事情，她不會停在心裏，而是當場爆炸。

晴子的前夫大陽和她的性格相反，他是個沉默的男人，晴子當初選擇和他結婚，覺得他們的性格可以互補，很合適。

但結婚後的生活並不像晴子預想的那樣美麗。他們經常因為一點小事摩擦。一般來說，晴子直接問大陽，大陽的表現大多是默默地聽著，不回應也不錯。像

這樣的狀態，持續了3年後，有一次兩個人吵架的時候，晴子說:這一天已經過不去了，離婚吧

一直沉默的大陽，這時發出聲音，說好。只有一個字，就像一把刀紮在晴子的心裏。

她本來只是一句話，沒想到大陽是真的，但當時誰也不承認這個錯誤，兩人越走越遠。

吵架時，往往是控制自己感情最困難的時候，但我們知道親近的人的語言殺傷力遠遠高於輿論的口吻。

特別是在親密的關係中，即使吵架時再生氣，也不要說三句話。

(1)為什麼這麼無用

無論是夫妻交往還是家人和家人交往，尊重對方都是彼此最基本的信賴。特別是在婚姻關係中，尊重實際上是讓夫妻感到舒適的狀態。

憤怒地譴責對方的沒用，其實是不尊對方，不信任對方的表現。

在所有的親密關係中，每個人都希望成為對方需要的人。因為需要，所以被重視，也意味著被依賴。

這是丈夫和妻子的價值表現，但是在日常的爭吵中，一方說沒用，在傷害對方自尊心的同時，否定了對方在這個婚姻中的作用。

因為這是最傷人的，所以不管吵架時怎麼生氣，都不要說這句話。

(2)大不了就離婚

無論是情侶吵架還是夫妻吵架，總是說分手離婚的人，其實心底並不像想像的那麼重視這種感情。

女性吵架的慣性思考是，嘴是心非的男性的想法和女性大不相同，很多他們能說話，大多是真的，所以對女性說離婚也是真的。

就像晴子和大陽說離婚一樣，本來只是一句話，想讓對方留住自己，但沒想到大陽是認真的。

所以，兩個人吵架的時候，有多生氣，不要說離婚這個詞。一旦能說出口，就要對此負責，不管是不是生氣。

(3)當初瞎了眼才喜歡你

晴子和大陽結婚後，結婚後的生活和自己想像的差距太大，每次和大陽吵架，看到他不回嘴，就用更傷的話呼吸，這句話總是被她說出來。

當時，她只想用這句話來激發太陽，因為她的嘴暫時很快，而且她的心情也很流暢。事實上，太陽確實被這句話激發了。然而，當晴子說出這句話時，太陽總是會回一兩句。

到最後，變成大陽直接搖晃門出來，完全避免不乾淨。這個實很漂亮，但心情還不平靜。

離婚時，大陽和晴子說:當初眼睛不好，我們可以一起去。

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2015年1月3日，我失去了你。在我人生的最低穀(癌症)，你一點也不放棄。你人生最低穀的時候，怕牽累我，安排我一年的生活，安靜地離開，沒有人，沒有屍體。

從那以後，我害怕沒有回復資訊，沒有人接電話。每天回家前，總是給自己希望，打開門的瞬間，你已經在家等著我了。之後，每次進入房間，首先在房間裏搜索，看看有沒有回來的痕跡。每天睡覺前，告訴自己睡覺的時候，偷偷回來看我，所以沒有失眠。之後，我對自己說，你不遠，默默地關注我，靜靜地保護我，不離開。也許什麼時候，像螺母女孩一樣偶爾做飯，洗衣服離開。漸漸地，我只能通過夢想感受到你的存在，在無數夢中醒來就空了。

現實撕裂夢想，就是殘酷地吞噬我的生活。一年後，印刷你駕駛的最後一張汽車養護卡，我意識到你不會回來。開車在廣州的高速公路上哭到桂林。另一次，我打算開始大型講座，收到你捲入某個事件中受到傷害的錯誤資訊，我切斷心情，繼續講座，回家，躺在床上，整天動彈不得。之後，沒有消息對我來說是最好的消息。

在精神分析監督課上，有幾個人主張既然愛，為什麼不找呢？是啊。即使生活有萬種無能，既然愛，為什麼不找呢？我不能拋棄一切生活的責任來完成愛你。至少證明我不愛你，我不能像你愛我那樣愛你。在道德的監督下，我被愛審判:我不應該有愛。無力掙脫，無力反擊。就這樣，我被愛判終身孤獨。

直到有一天，一個聲音對我說:我不希望你孤獨地老去。我明白你那麼愛我，不是讓我感到內疚，而是希望我幸福。我還值得擁有愛。因為我一直有。承認我沒有你愛我，沒有必要證明什麼，原諒我不愛你，原諒自己。

愛帶著罪惡感成為審判，愛帶著原諒，刑期釋放。我要離開這段感情，餘生長，找到有趣的靈魂，一起度過一生。帶著曾經的溫暖，祝福彼此，餘生平靜！

溫麗已經幫助112人進入年限5.3年

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每對夫婦都想像客人一樣尊敬，提起事件。面對生活中大大小小的瑣事，和平的夫婦意見不同，爭吵是不可避免的。美國《今天的心理學》雜誌上刊登的報導指出，正確的爭吵有助於夫妻解決矛盾，增進理解。因此，美國兩性關係學家巴頓戈德斯密斯提出了夫妻吵架的黃金標準。

不在孩子或外人面前爭吵。永遠個人解決糾紛，特別是在孩子面前不要吵架，不要讓孩子感到不安。孩子看到你們吵架，一定要讓他知道你們解決了問題，和好了。不要讓別人聽你們的爭吵。那可能會導致戰爭升級。

請不要匆忙判斷或貼上標籤。“你是個懶漢”“無論做什麼家務都做不好”等類似的總結語言，被指責的人的心情沮喪更不願意配合你的要求，最終導致家庭氛圍臉紅，或者突然出門，只能讓自己更加粗暴，更加辛辣，對方也很難改變心靈。

不要沉默。如果你和你的伴侶有點不同，你會沉默、無聊，問題不會解決，只會傷害對方的感情。尊重不同的觀點，對方願意和你交流思想，達到自由交往、心靈交流的目的。

不要一味的指責對方。只是指責對方的錯誤不能更好地解決問題，反而容易逆轉對方的心，難以達成共識。對錯難分時要學會共同承擔責任。

不要總是說過去。吵架的話，不僅有聲音增加的人，為了打敗對方，陳芝麻腐爛的穀子也經常出來，不結婚的時候對方說了什麼等，這些話題會增加吵架的點數，論事是明智的吵架。

不要一味抱怨。積極解決問題，特別是在面對困難時，如財政危機、夫妻關係緊張、媳婦和媳婦矛盾等問題時，樂觀地解決問題決定越積極樂觀，越考慮每個人的心情，效果越好。

打架後不要冷戰。吵架後的和解可以更加珍惜對方。因為你們又經歷了困難的考驗。給對方緊緊的擁抱，熱情的吻勝過冷淡的對方。

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