錢鐘書先生在《圍城》中說:經過長期的艱苦旅行，彼此不討厭的人可以交朋友。

朋友，情侶也是。

如果一個人取捨，矛盾地選擇他的時候，和他去旅行吧。

通過他的他的人，處理問題，照顧他人…檢查他的耐心、細心、處理問題的能力。

一起旅行，我認為婚前情侶都應該經歷。

兩人去彼此不知道的地方旅行是考驗感情的事情，從旅行的細節可以看出你們是否適合一起生活。

結婚前，不要認為旅行太浪費，要省錢買房子。

當然節儉的人並不壞，但是在自己最美的年齡應該有簡單美麗的記憶，和愛的人旅行是最好的選擇之一。

a、旅行計畫:說要一起去旅行，說沒有錢，說哪里都不開心，他一定不是喜歡生活的人，結婚後一定不會給你小禮物驚喜，想想自己能不能接受這樣的男人的生活。同時，旅行前的準備可以觀察男性工作的計畫和細節。

b、旅行費用:旅行中可以考驗一個人的消費習慣。在這裏，要看對方是否勇敢地承擔一部分支出，只知道要求不知道支付的人不值得浪費時間。錢不多，可以坦白，可以節約，但是對方計算自己的購買是否會吃虧。

c、生活習慣:各種各樣的生活細節，能夠更好地理解周圍的人，一起住在酒店的他(她)是怎樣表現出來的，有打呼嚕不刷牙等難以忍受的習慣，外出時他(她)能否快速收拾自己的行李，不是把自己的行李塞進書包裏，而是把自己的生活合理他是否注意你喜歡的小東西，為你買便宜的禮物。

d、旅行情緒:這很重要，實際上旅行不太滿意，有各種突發情況，路途勞動，語言不通，風景不好，食物不好吃，黑店被宰殺…你們遇到不愉快的事情時，他怎麼表現，他樂觀地面對，積極地解決。

01

人與人之間的感情鏈接，可以分為親情、戀愛、友情三種。

親情是基於生物學的感情，具有不可逾越的深度，所謂血比水濃就是這個意思。但是，血比水濃，並不意味著什麼時候濃比淡好。

在無數親情中，由於過於濃厚的感情，身邊的人沒有自由，心理受到嚴重的束縛和傷害。

現代心理學認為，嚴重的精神疾病是在親情中受到創傷的結果。此外，基於血緣的親情是不可中斷的，這構成了親戚之間肆無忌憚的前提。這意味著我可以對你做任何事，因為我不能改變你和親戚。

顯然，這種沒有邊界和規則約束的感情很危險。

02

沒有人為了離婚而結婚。

戀愛中的山盟海誓，合同屬性的結婚證明書上沒有明確記載的有效期限，婚禮上收到的白髮祝福，使婚姻蒙上了永垂不朽的欺詐色彩。

想做什麼已經成為一些人在這種關係中的基本標準。戀愛褪色，傷害越深，婚姻合同的有效期就處於討論的地位，結果無論如何，感情品質都會大幅度降低。

友誼，從一開始就比親情和愛淡:沒有親情的生物學基礎，沒有愛情的生物學和社會學基礎，明顯的先天不足。

而且，維持它是有條件的，如果這些條件不存在，結束它比結束親情和戀愛(結婚)簡單得多，後遺症顯著輕微。

相對來說，這是帥氣的感情鏈接，可以像血一樣濃，也可以像水一樣淡。在友誼中，你可以說我喝醉了睡覺，想去，明天有意抱琴。你的朋友一點也不滿意。他應該去，應該來的話會再來。

但是，如果這是對家人和戀人說的話，就需要事先準備好應對鋪天蓋地的道德譴責，或者不知道從哪里挖出心來的拳頭和喉嚨。

弗洛伊德評論說他發明的心理治療，每次50分鐘，總次數也事先約定，是他對世界做出的最大貢獻之一。

他設定了可以結束的關係，這種關係可以適當地壓迫其中的人遵守基本的人際規則，有成長的緊迫感。這真是優秀人士對優秀人士的理解和評價。

03

人真的是這樣的動物，沒有感情，餓死的感情太多，支撐死的最好的是很多。在這一點上，親情和愛情應該接近友情。

親情如果有友情的品質，窒息。這個世界上最悲傷的事情，在親情之間發生了這樣的哀歎。我為你吐血，你卻恨我。

有這種感覺的人，正因為你吐血做出了過高的感情表現，所以對方討厭你的他討厭你濃死。

戀愛中也應該加入友誼的品質。如果你認為愛會褪色，你自然會想辦法保持最初的顏色。如果你的婚姻合同有時間限制，你也會考慮如何更新合同。目標一旦確定，相應的言行就不會混亂。

遺憾的是，人性方面希望穩定，需要知道因果之間的必然聯繫的人性方面希望自己超越因果，不惜冒險享受自己的例外。得失之間，真的是賭博，靠運氣。

       讓步的男人是最可能的男人！

不知道為家人讓步、為朋友讓步、為女性讓步、為合作夥伴讓步的男性，是沒有領子、最無能為力的人。

不長的男性最重要的標誌是和自己的人、自己喜歡的家人、不必要的爭奪長度、輸贏。

看起來很愛臉的男人，其實他們的心裏充滿了不自信，充滿了膽怯。假裝是硬漢，不承認錯誤和讓步的男人們，他們的心充滿嫉妒和狹窄，陽光很難進入他們的心。

？

對家人和戀人很溫柔。溫柔如孩子，如女人。對外，對困難，不怕，站在天上，不慌不忙，冷靜下來。

總是和家人爭吵，寸土不讓，即使口舌輸贏也要爭吵的男人，他們在外面一定什麼也做不了。

女性退一步，男性退兩步！知道愛的人，即使扮演失敗者，也不會打敗自己的家人、戀人和朋友。打敗她們，你能得到什麼？你能證明什麼？優秀的男的男人不會在他愛的人面前勇敢、競爭和爭奪長度。

愛:妥協是讓步。讓步不是退卻，也不是權利，而是尊重不同的意見和意見，不要和自己喜歡的人爭奪權威。

懂愛，懂得讓步的男人，是最能交往的男人。相遇是你的幸福，是一生的好運。

知道包容的男人最值得交往！知道包容、尊重、讓步是一個人的善良，也是成熟男性最基本的素質！

連自己的戀人都不能包容的男人，不能包容自己的朋友，這樣的男人不值得交往！

人啊，聚在一起就聚在一起吧。愛就愛吧幾十年後，一個人有個洞，你睡著了，我睡著了，更好的電話和微信都不行了。因為我們已經不在服務區了。因此，人們應該互相珍惜，因為每個人的時間越來越短，不要爭吵，不要鬥氣，好好說話，互相理解！包容！

世界上最典型的詞語是珍惜對你好的人，丟失，百度也找不到。

人生在這幾十年裏，儘量不留遺憾，留下美好的回憶！

人生短暫！互相珍惜吧！

01

紅顏藍顏的交往真的像水一樣淡嗎？許多已婚男女總是喜歡玩所謂的紅臉藍臉，而且看起來很堂堂正正的理由，在我看來，站不住腳。沒有真正的異性好朋友，好朋友只是因為距離不夠，走得近，接觸多，要求多，好朋友一定會消失。

異性的好朋友和很多人所說的紅顏藍顏，遲早會走向曖昧的關係。這種友誼的尺度難以把握，興趣相投，互相欣賞，但是不愛他和她是很困難的當然，這種愛可能只是在潛意識中，不能一下子發現自己的愛。這種愛在不知不覺中悄悄地在你的心裏紮根發芽，甚至欺騙了你自己。

由於已婚關係，可能有意識地抑制，但抑制只是暫時的，時間長或特殊時容易發生問題，特別是結婚有問題時。婚姻總是有問題，夫妻總是有矛盾。在這種情況下，你最初想到的可能是你的異性好朋友，和他或她說話，這時的你，感情免疫力最低，火入魔是所謂的好朋友正式進入戀人關係，對婚姻的傷害是無法挽回的。

02

我同意君子之交淡如水的異性友誼，但不太主張婚外異性好友的紅顏藍顏，在我看來，婚後異性好友的紅顏藍顏實質上是精神上的外遇，最終有可能出軌。

我建議已婚男女保持異性友誼所需的尺寸和尺度，不要總是玩好朋友的紅臉藍臉遊戲。異性知己紅顏藍顏聽起來很高級，像文化人，其實隱藏著對婚姻的巨大破壞力。

異性友異性友誼，但要保持適當的距離，不要走得太近。為了避免今後的尷尬和糾纏，最初不要走得太近。

人的理性和控制力有限，特別是結婚進入平淡的時期和夫婦的意見時，人的免疫力非常低，超出了你的期待，這時的異性好朋友其實對結婚最有破壞力。當然，你本來想玩這個模糊的遊戲，什麼也說不出來。

03

只是

這是真相！

已經有這種異性關係，進入曖昧的危險，該怎麼辦？但是，對方什麼也不做，貿然斷絕交往，好像不接近人情，心裏也捨不得，心裏很矛盾。

既然你的心發生了波瀾，就不可能再冷靜下來了。繼續交往的話，事故的概率可以說是99%。關於男性，男性想保持簡單的友誼的可能性更小。當然，不是說他人品不好，也不是說他不小心。只是，感情這個事實很難把握。

如果不想傷害自己的戀人，為了對方的家人好，我的建議慢慢遠離他，我不建議你們繼續交往。否則，出軌的可能性很高。

關於如何斷絕，當然沒有必要突然無視它。結果，你們現在確實只是友誼，沒有突破最後的窗戶紙，但接近曖昧。想把這種感情保持在夫妻下麵的朋友的境界，

這種願望當然很好，但是除非是不吃人類煙花的聖人，否則幾乎做不到。

04

實際上很多人都希望有這樣的異性關係，但戀人下麵的朋友關係不存在，只是很多人尋求異性好朋友的藉口和心理安慰，這種關係在理論上存在，在現實中幾乎是不可能的不要打著好朋友的招牌模糊！不要對自己有自信！

實際上，如果不故意加熱關係，不積極是最好的淡化方法，慢慢淡化。

事實上，你們已經開始有淡淡的表現，但人心總是貪婪，淡淡的，淡淡的，淡淡的，淡淡的，淡淡的，淡淡的，淡淡的，淡淡的，淡淡的，淡淡的

另外，從戀人的角度考慮這個問題，比較心靈，你的戀人也想和婚外異性有這樣密切的所謂好朋友關係嗎？

05

看起來很大，你能忍受嗎？我想很多人知道另一半在婚外有異性好朋友會發瘋！你不在乎你的戀人嗎？在我看來，很多人對婚外異性的欣賞只是因為距離，有一天你們也成了夫妻，同樣厭倦，不是好朋友。

夫妻關係和諧的前提之一是自己不想對人施暴，其實這是任何人和人關係的前提。可以成為朋友，但不要成為好朋友。好朋友的關係對已婚人士來說太親近，容易變得模糊！

與其總是花時間發展所謂的異性好朋友，不如花更多的精力處理夫妻關係，讓愛人成為好朋友。有人說夫妻為什麼是好朋友不紅臉就好了。顯然這是偏見和誤解。

夫婦本來就是好朋友，異性，你可以和他或她戀愛，把一生的幸福交給他或她，連好朋友都不是嗎？你不喜歡他或她嗎？否則你怎麼結婚？當然，你可能會因為勢利而結婚，但你太俗氣了。你有資格談論紅顏藍顏嗎？

在我看來，好朋友比普通朋友更進一步，夫婦比好朋友更進一步，既然能成為夫婦，為什麼不能成為好朋友呢？

夫妻當然是好朋友！討厭為了勢利的目的結婚，在婚外玩紅顏遊戲。好朋友是好朋友，最重要的是不看對方的缺點，只看優點，欣賞不批判，不嚴格要求是好朋友的前提。改變角度，改變觀念，夫妻少批判和嚴格要求，多欣賞，戀人是你的好朋友，戀人本來就是你的好朋友，為什麼總是在婚外找所謂的紅臉和藍臉的好朋友？

。

當我們發展出健全的真正的我時，很容易建立和諧幸福的婚姻。

許多學生和我的案例經常問我一個問題:

如果我想選擇我應該注意什麼？應該選擇什麼樣的人？

我對他們說:請注意這個人是否有三個q。這三個q是健全的我的標誌。我對他們說:三個問題不包括智商，也就是智商，因為你通常愛的人，智商應該和你一樣。

這三個q指的是什麼？

第一個q是LQ，Learningquotient，學習的商數。一個人是否是好伴侶，重要的是他是否有想學習的心。我不擔心有自信的人。這樣的人確實很聰明，工作也很成功，他在自己的經驗中學到了讓他感到驕傲的事情。所以，有自信，意見強的人，我不擔心。

我擔心的是，當一個人看到足夠的證據時，知道自己錯了，卻不承認錯誤，堅持自己是對的。

我擔心的是，認為自己什麼都知道，不想聽取別人的意見的人很難成長。所以，最重要的是對方是否有想學習的心。

第二個q是什麼？EQ，感情智慧，我們必須瞭解自己內在的感情世界，瞭解別人內在的感情世界。要學會傾聽和觸摸別人的感覺。如果我們不知道自己內在的感情狀態，就不知道別人內在的感情狀態，也不能和別人建立深刻的連心關係。

如果一個人有LQ(學習)，想學習的心，加上EQ(感情智慧)，處理人際關係的能力一定很強。但是這還不夠。這樣的人需要最後一個q。因為願意學習，人際關係非常好的人，也許會成為世界上最受控制、最受控制的人，那是可怕的。

所以，最後必須添加第三個Q、SQ。這個SQ是什麼意思？SpiritualQuotient，是靈魂的商數。

什麼是靈魂商數？我把它定義為不忍心的心。願意愛人，願意為別人的好處而思考的心，不願為自己的好處犧牲別人的好處。他總是尋求雙贏，滿足自己的需求時，也希望滿足別人的需求。他在自己受傷的時候，想看看自己有沒有改善的地方。別人還沒變的時候，自己先愛，先變。他知道感謝，是不斷發掘和表明他人優點和善意的名人，這是非常優秀的品格。

要發展健全的真正的我，我們必須發展這三個q。

結婚以來，無論是以前的兩個世界還是現在的三個家庭，我都提出了沒有特的規則。在沒有特殊情況下，全家人必須同覺，儘量遵循世界衛生組織描述的人類健康休息時間。起初，習慣熬夜的丈夫有點不習慣，但我很堅持。理由簡單:這種變化有助於自己的健康，有助於家庭的和諧。你已經不是一個人生活了，兩個人不能住在同一個屋簷下，但是有共同生活的時差。

不知道其他家庭有沒有共鳴，但這個小習慣確實在長期生活中起著很好的作用。因為工作和休息是同步的，所以白天各自獨立工作，晚飯後也有各自安排的兩個人，至少有睡前交流的機會。無論是分享一天的見聞，還是八卦剛用手機印刷的新聞，無論是像孩子一樣手腳並用的笑聲吵鬧，還是什麼也不說的默默擁抱，更短的時間，有兩個人交流的私人時間。

即使白天的生活是不同的頻道，至少這個時間是相同的節奏。接下來，一起迎接新的一天。每天都是新的。就像唱歌一樣，我想要的未來是每天睜開眼睛，看到你和陽光。

但是，在結婚的包圍中住了很長時間的兩個人，慢慢地有時差。不僅長時間不能同步工作，整個生活在不知不覺中也不能合，總是像換天線的兩側，你的白天，我的夜晚，白天不知道夜晚的黑暗。這種時差忘記了愛，愛本身也成了負擔和負擔。

電視上演了婚姻保衛戰。結婚18年的中年夫婦，面對小三的上位崩潰，正室與小三交涉對峙，要求男性做出選擇。之後，正室意識到自省，堅決離婚。為什麼才能優秀溫柔的妻子，對丈夫永遠信賴支持票的妻子，周圍也有優秀的金男追求的妻子，和小三面對面奪走丈夫？為什麼男人帶著愛的道歉和恢復的心坐在她身邊時，她含著眼淚在離婚協議書上寫上名字呢？

她和女兒的對話可能給了我們答案。

她說自己也有理想，最終為了家人，從大家的遺憾中全身退休，不久就和女兒一起在加拿大學習，照顧孩子的生活起居，這麼多年過去了，丈夫的事業日益增加，生活也發生了不同的變化，但她幾乎什麼也沒變，站在原點上。漸漸地，她和丈夫之間的差距已經不是半球時差，這是他們結婚的根本問題。不管這個家庭能否破鏡重圓，我相信這個女人終於能重新掌舵自己的人生，走向新的方向。因為她決定真正為自己復活。

戀愛是腎上腺素和感情激素共同作用的結果，兩人戀愛時，無論各自在哪里，無論環境差異，都可以無視和諧的交往。但是，結婚並非如此。正如三毛所說，感情如何長期不實行飲食呢？同樣，吃喝不在一起，身體和靈魂不同步，漫長的路，這樣的婚姻去哪里？

結婚的秘訣不是不變的。你周圍的人隨著時間的推移變得正常，不能攜帶的理由是你沒有變化，自以為對方也沒有變化。所以，兩人從身體和靈魂有時差的時候，最脆弱的時候，任何風吹草動都會崩潰。如果感情的基礎很厚的話，依靠恩情能夠維持體面的感情基礎基本上很弱的話，撕裂臉讓你死也不是不可能的。

劇中的女性告訴女兒決定離婚時，女兒哭著說不同意，說:媽媽永遠愛你，這是媽媽留下的最後自尊心。

突然想起了聽說過的真實故事。

家庭幸福的男性，得到了讓人羡慕的調到香港工作的機會，但多次斟酌後，他終於放棄了。去香港的話，工作和生活的節奏和妻子完全不同，我知道自己很快就會升級，未來的風景是無限的，但是和妻子的步調非常不一致，我飛得太快，她跟不上。人性是無法考驗的。我愛她，愛這個家，我要保護他們，所以我選擇放棄。

01

外遇是感情中最大的傷害，無論是外遇對象還是外遇對象。被外遇者感受到的不僅僅是背叛，還有強烈的拋棄。從愛的角度來看，拋棄不一定要離開，從愛到不愛也是拋棄。背叛和拋棄在一個人的心中形成巨大的否定。如果她執著於戀愛，全心全意對待的話，這樣否定的是毀滅性的打擊。

出軌方的傷害是什麼？不甘心停留在無味或缺乏的現有感情中，沒有勇氣讓自己真正放棄重新開始。這形成了不能放置的狀態，出軌的人，他們自己的感覺，不僅感到幸福，還感到很多疲勞。

特別是在東窗事件中，每個人都有感情，難以取捨的時候，他們希望這件事從未發生過。

感情破裂的家庭消亡不是在短時間內發生的，包括外遇外遇在內，感情的另一半外遇是外遇一方的人格特質。更多的是尋找自己感情中的缺陷。

02

不知道自己，不知道經營是感情問題的最主要原因。很多人在感情中不知道自己。和戀人交往時過於自我，對方的要求總是比自己對他的支付大，這是理所當然的，是理所當然的。即使看到對方不滿意或不舒服，也不想讓自己調整和改變。

他似乎知道自己想要什麼，但實際上這種感情真的有問題，自己的伴侶想離開自己的時候才發現自己不能面對失去的痛苦。

因為知道自己可以處理別人，所以每個人都需要自己，自己的目標是什麼，自己的追求是什麼？以目標為目的工作時，可以找到捷徑，減少自己的損失，獲利。

很多婚姻都循這樣的步驟。

日子過了一段時間，或者彼此很難融洽，或者覺得日子已經過去了，沒有必要再注意了，或者感情變成左手右手變成親情的時候，自己也沒有必要為他做什麼。

出現這些情況時，感情帶來的感覺無聊、無聊、壓抑、痛苦。如果婚姻中有一方對感情的追求和需求很強，但感情是兩人的事，自己單方面努力是沒有用的。得不到對方的回饋交流，得到的可能是他的諷刺、冷酷的暴力、一如既往的回饋方式。此時努力的一方，長期不願努力。

安靜地存在於這種狀態。但是，如何處理心靈的需求、渴望、壓抑和痛苦呢？有些人以安靜的方式，冷漠的方式麻痹自己。有些人會選擇用酒精麻痹自己。此時也有人選擇出去尋找。

03

無論是沉默處理，還是購買醉酒處理，婚姻都不會持續太久。特別是購買醉，處理自己的方法和存在自己的方法時，對方的心已經感到很大的無能和痛苦。

無力無法改變這些與這種行為相結合的人有低要求甚至零要求！低回饋，甚至零回饋！自己對這所房子，對這種感情的要求很低，甚至沒有。周圍的人對他的需求和交流，也沒有回饋。

有些人開始抱怨我丈夫每天喝醉，家裏的一切都沒關係，像木人一樣冷漠。可怕的是，一方已經變成這樣，另一方仍在向他提出要求和要求。還沒有意識到這種狀態下的婚姻其實是紅燈。我不知道這個問題的原因是什麼如何改變！

因為對方的行為不喜歡自己，也適合自己的需求，所以相反。因此，自己依然生氣，生氣，對方不斷譴責，批評，罵人。關係在這種狀態下越遠。

被冷落的一方，通常在這個時候只是低落、消極、無力、悲傷、憤怒，忘記瞭解決問題的方法。直到感情完全分離，在現實中感受到自己失去對方的意思嗎？自己的心情是什麼？這時，我想起了為感情做什麼，調整了自己，取悅了對方，還有更謙虛的祈禱。

即使在這個時候，保持感情恢復關係的人也很少。更多的是帶著隔閡共存，幸福指數大幅度下降。

如果能早點發現自己的真正需求，發現對方的真正需求，發現彼此有問題的原因，找到更合理的解決方法，感情濃度，婚姻品質就會變成另一個樣子。

喬治下班回來，發現房子空了。他以為瑪麗一定在家，六點過去了，她通常傍晚回家，他有點意外，但沒怎麼想，開始看報紙和電視新聞。

她一回來看見他，就高興地走過去親吻他，他的嘴角微微抬起來。她認為他一定很累，不在乎。

晚飯時，喬治什麼也沒說，拿起盤子坐在電視機前面。她吃完晚飯開始做家務，喬治獨自上床。她進臥室的時候，他已經睡著了。

這時，她感到不舒服，醒了他。起初，他不承認，然後他委屈地告訴她，他感到孤獨和悲傷。為什麼？瑪麗繼續追問，覺得事情和她有關系。

我為你興奮地回家，但你不在，把我一個人丟在家裏，回來很久了。我不知道。我回家的時候還不晚。而且，我出門是為了換襯衫。

太好了！你想買東西一發作出血，完全忘記了我的存在，買了很多東西吧。

那麼，請自己換襯衫。

瑪麗回到客廳，看電影，喬治一個人睡覺，兩個人都很生氣。類似的模式在他們的婚姻生活中不斷重複:

其中一人感到受傷

另一人感到憤怒，被指控的一人為自己辯護

雙方上庭辯白無辜

疏遠結束

問題懸而未決，第二天什麼也沒發生

遺憾的是，這種模式也發生在很多婚姻關係中。事實上，喬治和瑪麗都沒有犯罪，但喬治有受傷的感覺，這不是誰的錯。她外出也不是罪，只是沒有在規定的時間內和丈夫一起回家，喬治有受傷的感覺，也不是自己造成的。事情正好發生了。

喬治從小就是鑰匙兒童，下課的家庭總是唱空城計，對被拋棄或被忽視的感覺很敏感，瑪麗是對的，但喬治也有受傷的感覺。

這個問題很普遍，傷害和敏感的事情隨時都會接觸到我們，最重要的是學習如何面對這個雙方都沒錯的傷害:

1.感到傷害，自己認識

如果有什麼事情不舒服，就要承擔這些感覺。喬治沒有觀察到自己內在的心情。不要忽視自己的感覺，找出不愉快的原因。如果不清楚的話，至少承認有錯誤。

2.溝通

告訴配偶他/她的行為傷害了你。不要怪，好像對方犯了什麼罪。像喬治一樣，承擔自己受傷的感覺，不要認識到這是自己內在的。告訴對方知道這是你的問題，只是希望對方知道。喬治說:我知道你沒錯，但回家看不到你孤獨，聯想到以前的遭遇和心情。

3.心比心

如果不是受傷的一方，同情配偶。向配偶表達關懷和同情並不意味著你承認錯誤。如果你能同意的話，我也有這種感覺，所以我能理解你為什麼感到悲傷，我也不喜歡孤獨。

成為治療使者。不是貶低配偶的感覺，而是和當時受到原始傷害的人相反，治療不是問題的一部分。

4.防患於未然

思考什麼會傷害你，預計未來在什麼情況下會受傷。發生傷害時，可以有正面的反應。瞭解事件發生的模式，可以做好心理準備，完全避免傷害。

我指導的夫婦最近正在計畫忙碌的日程。妻子容易感到很多責任強迫她承擔過重，他們倆事先交流，採取預防步驟，其中一個是她發出信號。他對她說:如果你最初感到負擔過重，請馬上知道。

5.積極尋求治療

我們對隱藏在自己心中的傷害負責。如果你意識到哪種傷害模式重複，解決這個問題，尋求治療，不要讓這種傷害妨礙現在的生活，必須完全治療。

6.避免對簿公堂的心情

喬治和瑪麗的問題也是很多夫婦的問題:總是找出問題是誰的錯誤，當然沒有結論。因為沒有人的錯誤。允許彼此有各自的感覺。因為對當事人來說，任何感覺都是真實的。我記得你不一定要贏。因為婚姻不是法庭，也沒有法官和市團。最重要的是，無論哪一方受傷，都要有同情心。

婚姻中最容易引起舊創造是不可避免的。過去的傷害可以恢復，如果和配偶以前不同的對待方式應對的話。成為治療使者，關心、同情、理解、不為自己辯護。

今天家庭暴力的案例讓我感到很多。中年女性訴說自己的痛苦，認為自己的丈夫活著就不能擺脫這個困境。在家庭暴力中的人們，無論是語言暴力還是行為暴力，都是最侮辱人格的。在這樣的侮辱中，首先感到不滿，然後恐怖，找不到自己，自己否話，自己會覺得不好，比別人低這種感覺有抑鬱的感情，這種感情雖然不持續，但確實有時會出現。

我們在生活中也看到了在家庭暴力中受苦的人們，忍受了多年，不是在狀態中消失，而是在狀態中爆發。我們看到這樣的新聞報導，忍受家庭暴力多年的人為了擺脫這種狀態，在她們認為無處不在的情況下，選擇了她們認為的道路，這條道路真的是道路嗎？實際上是途末路，為什麼讓自己走上這條路，讓我們來看看我們經歷了怎樣的心路。

有個女人哭著告訴我她的不幸，結婚四年多了，有個兒子，丈夫不僅僅是

她沒有想到的回答應該是相互疼愛和照顧，但在這個家庭她一點也沒有感覺到。提出了自己的想法，丈夫很受歡迎，會發脾氣。

丈夫為什麼這樣對待自己的妻子？她告訴我丈夫經常抱怨，十萬元們家只買家電。發現丈夫心理不平衡的原因，詢問如何應對丈夫的不平衡她說自己的父母做錯了，留下了這筆禮金，自己周圍的朋友大多是這樣，她們的丈夫也對她們很好。我不知道為什麼我丈夫是這樣的。

關於彩禮的意圖，其實以前的初衷是這樣的，一方面是給年輕新婚孩子的家庭補助金，另一方面是給女性家庭的感謝和慰問，感謝她們養育了女兒和女兒離開家的痛苦。我們不評價這個丈夫的意見是否正確，顯然這個妻子自己不知道自己應該要求什麼，應該主張什麼。

當一個人不知道自己時，他會根據環境改變自己。他經常變得越來越困惑和困惑。因此，理解自己很重要，理解自己的人生目標和目的很重要。不要求，不要贏，只要一味讓步就會失敗。

這位女性說丈夫第一次給她家庭暴力有一天她休息沒有上班，邀請朋友談工作，覺得時間來不及就開丈夫的車，還是婆婆提出的建議。她開車回來後，特意用冷水擦車。那時丈夫馬上就要下班了，怕發現車很熱。因為他說了很多次，所以絕對不能動他的車。(這樣的婚姻有多少女人說不)，丈夫卻發現罵了她。第二天是她向家裏支付生活費的日子，因為自己的工資還沒有支付，所以想動自己的存款，所以沒有支付。兩件事加在一起，丈夫對她施暴了。她離開家，在外面住了兩夜，丈夫也沒給他打電話。她覺得日子不行，自己回去了。從那以後，家庭暴力經常上演，她經常離家出走，自己回家。

作為旁觀者，我們可以一次看到這位女性的家庭暴力是從什麼開始的，發酵的。俗話說可憐的人有可恨之處，其實可憐的人有膽小之處。從旁觀者的角度來看，有多少人認為這段婚姻不需要繼續？為什麼這個女人不能說呢？

她也想到了這個，離婚後，她想還彩禮，她沒有那麼多錢，離婚後又遇到這樣的人怎麼辦？因為她以後覺得有孩子就好了。

實際上孩子出生的小家庭面臨的問題越來越多，沒有好轉，越來越激烈。她認為的希望消失後，現實越來越困難的時候，她想起了尋找方法。現在即使她離家一個月，婆婆也不會一個人給她打電話。因為她多次自己出來自己回去。她這種沒有邊界的行為使自己失去了尊嚴，婆家也不必在意她的尊嚴。

每個人的心理和思維都有領土，如果自己不能保護這個領土，別人就會踐踏，對自己周圍的人都有權要求。包容、理解、溝通是構建美好生活不可或缺的。膽小而不敢面對的話，只會讓自己失去更多。

所有的結果都是你自己吸引的，是你無意識地想要的，和童年有關的

如果在一歲之前被接受、包容和連接的話，長大後會有很強的想法。

如果不在2歲之前從父母那裏得到充分的愛和同意，長大後想從男性(女性)那裏得到，就完全了。是請求！是請求！

自己背負罪惡感，犧牲自己，想贏得周圍的人。

如果你不信任，有多控制。

你看到的世界，完全反映了你自己的心靈世界。

怨恨和幸福是不可能同時存在的

在親密的關係中，每個人在處理3000次左右的碎片後，都有可能有真正幸福的親密關係

兩個人在一起，最初是恐怖的，不是真愛的

吵架是因為對方不滿足我的需足我的需求，總是回到犧牲的地方——不同的臉，同樣的動能

只要有一個人想停止吵架，就會停止。在兩個人之間，你的心情和對方的心情不一樣，所以在

如果你不完全原諒你的父母，己成為父母，或者配偶成為父母。

如果沒有…不愉快——其實我不想要這個。意識和潛意識往往相反

治癒的碎片越來越多，外在工作越來越成功

實際上，靈魂總是以痛苦的形式注意需要什麼樣的治癒。必須注意，不要把事情弄壞處理

沒有治癒的部分，傳給下一代(在無意識的狀態下)的孩子愛父母，所以接受父母的碎片

想知道自己的生活方式，看看周圍的家人怎麼樣他們住在你的心裏。對方的臉色是你自己的臉色

兩人帶著各自的疼痛來到一起，疼痛進一步上升，彼此指責我的疼痛是你的原因

你自己不重視自己，吸引的配偶不重視你

像灰塵一樣對待你的人，他的心情像灰塵一樣對待-沒有價值！

如果你想愛，先給你愛。付出什麼就能得到什麼

沒有耐心，沒有生氣的人，其實不信任-不相信，降低別人的價值

你可以表明你的立場，但不要和他/她戰鬥。否則，你將來會和他/她一樣。

同時，結婚是繼續修理還是離婚，關鍵是從這種關係中學習作業你從對方那裏學到了什麼？學習的話，無論是繼續還是重新選擇，都過著自己的新生命。萬一離開，你也可以成為朋友和夥伴。