既有抑鬱又有焦慮並不一定是雙向情感障礙，可能是共病焦慮抑鬱障礙，需通過專業診斷區分。
1、遺傳因素：
雙向情感障礙與遺傳密切相關，家族中有相關病史的人群患病風險較高。治療方法包括藥物治療，如鋰鹽、丙戊酸鈉、拉莫三嗪等，同時結合心理治療，如認知行為療法和家庭治療。
2、環境因素：
長期處於高壓環境或經歷重大生活事件可能誘發情緒障礙。針對環境因素，建議調整生活方式，減少壓力源，並通過正念冥想、瑜伽等放鬆訓練緩解症狀。
3、生理因素：
神經遞質失衡是雙向情感障礙的重要生理基礎，如5-羥色胺、多巴胺水準異常。治療上可採用藥物調節神經遞質，如抗抑鬱藥、抗焦慮藥，並結合光照療法改善生物節律。
4、心理因素：
人格特質如情緒不穩定、過度敏感可能增加患病風險。心理干預如辯證行為療法、心理動力學治療有助於改善情緒調節能力，降低復發風險。
5、共病情況：
抑鬱和焦慮常同時出現，需通過詳細評估區分是共病還是雙向情感障礙。治療方法包括聯合用藥，如抗抑鬱藥與情緒穩定劑，以及綜合心理治療，如團體治療和藝術治療。
飲食方面，建議增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽，有助於改善腦功能；運動方面，規律的有氧運動如跑步、游泳可緩解情緒症狀；護理上，保持規律作息，避免過度勞累，定期復診監測病情變化。
