很多人辦公桌上總少不了一杯花茶，但你可能不知道，有些看似養生的花茶正在悄悄傷害你的肝臟。最近門診遇到位患者，連續喝某類花茶三個月後轉氨酶飆升。今天就帶大家認清那些披著”養生”外衣的傷肝陷阱。
一、3種傷肝花茶黑名單
1、含吡咯裏西啶生物鹼的野花茶
某些野生菊花、千里光等植物含有傷肝成分，長期飲用可能導致肝小靜脈閉塞。建議選擇正規管道的杭白菊、胎菊等安全品種。
2、過度熏硫的劣質花茶
不良商家為保色增香會過量熏硫，泡開後酸味刺鼻。選購時注意：自然花茶應有植物清香，遇水顏色逐漸滲出，不會瞬間變濃。
3、配伍不當的”減肥花茶”
某些打著排毒旗號的三無產品，可能違規添加番瀉葉等刺激性成分。長期飲用會導致藥物性肝損傷，購買時務必認准SC編碼。
二、喝花茶的正確姿勢
1、控制濃度與頻次
每天不超過3克幹花，連續飲用2周後停用1周。尤其玫瑰花、金銀花等性溫的花茶，過量可能引發肝火。
2、注意體質適配
陰虛體質少喝桂花、茉莉等辛溫花茶；體寒人群慎用菊花、金銀花等寒性品種。
花茶本是好東西，但喝錯反而傷身。建議把家裏花茶拿出來對照看看，發現可疑品種及時更換。肝臟是沉默的器官，等出現疼痛時就晚了。從現在開始，學會聰明喝花茶，才能真養生！
