身體需要補充食物才能讓各器官正常運轉，當缺乏能量時會處於饑餓狀態，此時身體進食的欲望會不斷提高。在看到身邊有任何食物時都會毫不猶豫的塞在嘴裏。在生活條件普遍改善的今日，大部分人不用挨餓，只會遭受短時間的饑餓。但有很多人為瞭解決這短暫的饑餓會瞎吃食物，卻不知有些食物就算肚子再餓也不能空腹吃。
哪些食物在空腹時不能吃？
1、柿子
柿子中含有大量的丹寧酸和果膠，這些物質會和胃酸產生化學反應並且生成不易被溶解的凝膠結石，這些結石會不斷刺激胃黏膜，導致胃潰瘍引發噁心、嘔吐等症狀。在空腹時胃會分泌大量胃酸，若吃柿子就會和胃酸產生反應。
2、香蕉
香蕉中含有鎂，這是一種會影響心臟功能的物質。空腹吃香蕉會提高身體鎂元素含量，導致心腦血管受影響。
3、番茄
番茄中的果膠也比較高，空腹狀態下會和胃酸產生化學反應，導致胃內壓力增強，進一步引發疼痛。而且番茄中只含有維生素、纖維素和水分，空腹吃不僅不能飽腹，還會影響胃吸收其他營養。
4、山楂
山楂中的山楂酸以及有機酸非常豐富，都會給胃黏膜帶來刺激。而且山楂會導致饑餓感，使胃部反酸發脹，胃部不適的人空腹吃山楂後會出現胃部疼痛。
5、牛奶和優酪乳
牛奶中含有豐富的蛋白質，空腹狀態下喝牛奶蛋白質會被轉化為熱能並且被消耗掉，加上和胃酸結合會刺激胃黏膜，影響消化功能。
6、大蒜
大蒜中的大蒜素會對胃粘膜以及未必帶來刺激，特別是在空腹的狀態下易引發胃痙攣和胃絞痛，影響食物消化吸收。
7、鳳梨
鳳梨中有大量蛋白分解酵素，這種物質會刺激胃黏膜是胃黏膜受損。在空腹狀態下吃鳳梨會刺激胃酸分泌，導致噁心嘔吐等不適。
8、豆漿
空腹狀態下喝豆漿會讓豆漿中的蛋白質被當作能量消耗，而且還會增加腸道負擔，導致腸胃不適。
溫馨提示
空腹狀態下不能盲目吃東西，尤其是以上這幾種。此外注意空腹時也不能飲用過多水，水雖然能飽腹，但為了填飽而一次性飲用過多會給腸胃帶來負擔，甚至導致水中毒。出現一系列不適症狀，如頭暈、昏迷等。
