最近天氣忽冷忽熱，辦公室裏咳嗽聲此起彼伏。隔壁工位的小王已經咳了半個月，藥片吃了一大把，止咳糖漿都快當水喝了，可咳嗽還是不見好。其實啊，春天咳嗽真沒必要急著吃藥，田間地頭隨手可采的清明草，煮水喝效果可能比止咳糖漿還管用！
一、清明草到底是什麼神仙草？
清明草學名叫鼠曲草，在南方農村特別常見。每年清明前後，這種開著黃色小花的野草就會漫山遍野地冒出來。老一輩人都知道，它可是天然的”止咳草”。現代研究也發現，清明草含有豐富的黃酮類化合物和揮發油，這些成分能有效緩解支氣管痙攣，減輕咳嗽症狀。
二、清明草止咳的三大絕招
1、天然鎮咳劑
清明草中的活性成分能直接作用於呼吸道，抑制咳嗽中樞的興奮性。特別適合那種乾咳無痰、喉嚨發癢的刺激性咳嗽。
2、消炎小能手
春季咳嗽多半是呼吸道感染引起的，清明草具有很好的抗炎作用，能減輕咽喉和氣管的炎症反應。
3、祛痰好幫手
對於有痰的咳嗽，清明草能促進呼吸道纖毛運動，幫助痰液排出。比單純止咳更治本。
三、清明草的正確打開方式
1、採摘有講究
要選葉片肥厚、顏色翠綠的嫩芽，避開馬路邊的，最好去郊外無污染的地方採摘。採摘時間以清晨露水幹後為佳。
2、清洗要徹底
野生植物難免沾上塵土，建議先用淡鹽水浸泡10分鐘，再用流水沖洗3-4遍。
3、煮水有訣竅
取新鮮清明草30克（幹品10克），加水500毫升，大火煮沸後轉小火煮15分鐘。可以加少許冰糖調味，但糖尿病患要慎用。
四、這些情況要特別注意
1、過敏體質慎用
首次飲用建議少量嘗試，觀察是否有皮膚瘙癢等過敏反應。
2、孕婦不宜
清明草有一定活血作用，孕婦最好不要飲用。
3、不能替代藥物治療
嚴重咳嗽或伴有發熱等症狀，還是要及時就醫。
五、春季止咳小妙招
1、清明草蜂蜜飲
煮好的清明草水晾至溫熱，加入一勺蜂蜜，潤喉效果加倍。
2、清明草陳皮茶
加入3克陳皮一起煮，特別適合痰多的咳嗽。
3、清明草雪梨湯
和去皮切塊的雪梨一起燉煮，滋陰潤肺效果更好。
這個春天，不妨試試這個純天然的止咳妙方。下次路過田間地頭，記得多看一眼這些不起眼的小野草，它們可能比藥店的止咳藥更管用呢！當然啦，如果咳嗽持續不緩解，還是要及時看醫生哦。
