看中醫前喝的那杯咖啡，可能正在毀掉你的脈象！很多人不知道，那些習以為常的飲食細節，會讓老中醫把脈時眉頭緊鎖。今天就來揭秘看診前的飲食禁忌，讓你不再白跑一趟。
一、這些食物會”欺騙”醫生
1、濃茶咖啡要不得
咖啡因會讓脈搏加速，影響醫生判斷氣血虛實。建議就診前24小時就停止飲用，特別是經常心悸的人更要注意。
2、辛辣刺激要暫停
火鍋、麻辣燙等重口味食物會改變舌苔顏色。舌診是重要診斷依據，就診前3天最好保持清淡飲食。
3、生冷食物要遠離
冰飲、刺身等會讓體內寒氣加重，掩蓋真實體質。脾胃虛寒的人尤其要提前一周忌口。
二、不同體質要特別注意
1、濕熱體質
就診前忌食芒果、榴蓮等濕熱水果，避免舌苔更黃膩。油膩燒烤也要暫停，這些都會干擾醫生判斷濕熱的程度。
2、氣虛體質
人參、黃芪等補氣藥材要提前停用，否則會把脈象”偽裝”得比實際健康。建議就診前5天回歸普通飲食。
3、陰虛體質
避免在就診前大量食用羊肉、桂圓等溫補食物，這些會暫時改善面色，影響醫生對陰虛火旺的判斷。
三、就診當天的注意事項
1、早晨就診別刷牙
舌苔是重要診斷依據，就診當天起床後不要刷牙刮舌苔。可以用清水漱口，保留原始舌象。
2、不要噴香水
濃郁香氣會干擾聞診，醫生需要通過體味判斷體質。就診當天最好不使用任何香氛產品。
3、保持自然狀態
不要刻意化妝遮掩面色，也不要為了”氣色好”特意進補，保持日常狀態最有利於準確診斷。
四、特殊檢查前的準備
1、需要驗舌時
提前2小時禁食禁飲，避免食物染色。牛奶、豆漿等飲品會讓舌苔變白，也要避免。
2、需要把脈時
就診前1小時不要劇烈運動，保持情緒平穩。緊張焦慮會導致脈象紊亂，影響診斷準確性。
3、需要腹診時
不要穿束身衣物，保持腹部放鬆。就診前2小時不要進食，避免腸胃蠕動干擾檢查。
記住這些細節，下次看中醫就能事半功倍。好診斷需要醫患配合，你的忌口自律，就是對健康最好的投資。現在就開始調整飲食作息，為身體做一次真正的”素顏檢查”吧！
