“哎呦，我這肩膀怎麼越來越疼了…”65歲的張大爺揉著右肩嘟囔著，以為只是年紀大了關節退化。直到女兒硬拉著他去醫院檢查，醫生看完片子後額頭直冒汗——這哪是簡單的肩周炎啊！
一、肩膀疼可能是這些疾病的信號
1、心臟問題
左肩放射性疼痛可能是心絞痛的前兆，尤其伴有胸悶氣短時更要警惕。心臟和左肩的神經傳導存在交叉，容易產生牽涉痛。
2、肺部疾病
持續性的肩部疼痛，特別是伴隨咳嗽、呼吸困難時，可能與肺部疾病有關。某些肺部腫瘤會壓迫神經引發肩痛。
3、膽囊炎
右肩胛區疼痛可能是膽囊疾病的信號，這種牽涉痛容易被誤認為肩周炎。
二、中老年肩痛自查要點
1、疼痛特點
注意是持續性鈍痛還是陣發性刺痛，是否在特定動作時加重。夜間平臥加重的疼痛要特別重視。
2、伴隨症狀
記錄是否伴有發熱、乏力、體重下降等全身症狀，這些可能是嚴重疾病的預警。
3、疼痛部位
明確是單側還是雙側疼痛，是否向頸部或手臂放射。不同部位的疼痛提示不同病因。
三、醫生建議的檢查流程
1、基礎檢查
血常規、C反應蛋白等炎症指標可以初步判斷是否存在感染或炎症。
2、影像學檢查
X光能看骨骼情況，超聲檢查軟組織，必要時需做MRI進一步明確診斷。
3、專科會診
根據初步檢查結果，可能需要心內科、呼吸科等專科醫生會診。
四、預防肩痛的實用方法
1、保持正確姿勢
避免長時間低頭玩手機，使用電腦時保持螢幕與視線平行。
2、適度運動
每天做肩部環繞、擴胸等簡單運動，增強肩部肌肉力量。
3、注意保暖
避免肩部受涼，空調房可以披件薄外套。
4、合理補鈣
適當補充維生素D和鈣質，預防骨質疏鬆引起的疼痛。
肩膀疼這個看似普通的症狀，背後可能隱藏著重大健康隱患。中老年朋友如果出現持續或加重的肩痛，千萬別硬扛，及時就醫檢查才是明智之舉。記住，早發現早治療，才能守護健康！
