那天早上老張還笑著說胸口有點悶，誰曾想午休時突然就沒了呼吸。救護車趕到時，心電圖已經拉成了一條直線。”他總說男人要扛得住，哪知道這一扛就…”妻子攥著病歷本的手不停發抖，上面赫然寫著：急性心肌梗死。
一、這些症狀是心臟在求.救
1、不典型的胸悶氣短
像老張這樣，發病前半個月總在快走時感覺胸口發緊，坐下休息幾分鐘就好。這種”一活動就難受，一休息就緩解”的情況，最容易被人忽略。
2、莫名其妙的疲憊感
連續幾天出現異常疲勞，連刷牙都覺得累。心臟供血不足時，身體會優先保障重要器官，肌肉組織最先發出抗議。
3、說不清的上腹不適
有人以為是胃病，其實是心臟問題引起的牽涉痛。如果同時伴有冷汗、噁心，更要高度警惕。
二、中年男性最易踩的3個雷區
1、把忍耐當美德
數據顯示，男性出現胸痛後平均延遲4小時才就醫，比女性多出近一倍。”扛一扛就過去”的思維害了不少人。
2、盲目自信體格好
很多患者年年體檢”沒問題”，卻不知普通體檢很難發現血管斑塊。有吸煙、高血壓等危險因素的人群，建議加做心臟CT。
3、症狀消失就掉以輕心
心絞痛有個殘酷特點：當血管完全堵塞時，疼痛反而可能減輕。這不是好轉，而是病情加重的信號。
三、抓住黃金救治120分鐘
1、立即停止所有活動
疑似心梗發作時，任何動作都會增加心臟負擔。立即平躺或靜坐，保持呼吸道通暢。
2、正確服用急救藥
舌下含服硝酸甘油片，若5分鐘未緩解可再服一次。但血壓低於90/60mmHg時禁用。
3、準確告知關鍵資訊
撥打急救電話時要說清：”疑似心梗，發病時間XX點，已服用XX藥物”。這些資訊能幫醫生快速決策。
四、預防遠比搶.救更重要
1、定期做專項檢查
40歲以上人群建議每年做一次頸動脈超聲+心臟彩超，吸煙者加做冠脈CTA。
2、警惕”安靜殺手”
高血壓、高血糖可能沒有任何症狀。有位患者直到心梗發作，才知道自己血壓長期在160/100。
3、學會減壓技巧
壓力會使血管內皮受損。每天10分鐘深呼吸練習，相當於給血管做SPA。
老張的妻子現在總對鄰居說：”別學我們，難受早就醫。”心臟發出的警.告，從來沒有虛張聲勢。那些看似輕微的不適，可能是它在做最後的掙扎。記住：寧可虛驚一場，別留終身遺憾。你的家人，還在等你回家吃飯。
