一到換季就噴嚏連天？鼻塞、流涕、眼睛癢到懷疑人生？別急著囤鼻炎噴霧，中醫對付鼻炎可有一套”組合拳”。那些困擾你多年的鼻部問題，可能只需要換個思路就能迎刃而解。
一、鼻炎反復發作的根源在哪
1、肺脾氣虛是基礎
中醫認為”肺開竅於鼻”，肺氣不足就像城門失守，外邪輕易就能攻入。而脾虛則會導致”痰濕內生”，形成鼻涕不斷的物質基礎。
2、外邪侵襲是誘因
風邪、寒邪、熱邪都可能成為誘發因素。現代醫學說的過敏原，在中醫看來就是外邪的一種表現形式。
3、陽氣不足是關鍵
陽氣就像身體的”小太陽”，陽氣不足的人更容易被外邪侵襲。這也是為什麼很多人晨起鼻炎症狀特別明顯。
二、中醫調理鼻炎三板斧
1、中藥薰蒸療法
取辛夷、蒼耳子、白芷各10克，加水煮沸後用蒸汽熏鼻。這些芳香藥物能宣通鼻竅，每天10分鐘，連續一周就能感受到變化。
2、穴位貼敷法
將白芥子研末用薑汁調成糊狀，敷貼於大椎穴（頸部突起處）和肺俞穴（第三胸椎旁開兩指）。皮膚發紅即取下，每週2次。
3、耳穴壓豆法
在耳部的內鼻、外鼻、肺、脾等反射區貼壓王不留行籽。隨時按壓刺激，能調節相應臟腑功能。
三、日常調理的黃金法則
1、晨起一杯薑棗茶
切片生薑3片、紅棗2顆煮水，能溫補脾肺陽氣。注意陰虛火旺體質要減半薑量。
2、堅持”擦鼻功”
雙手拇指外側相互摩擦發熱後，沿鼻樑兩側上下搓擦36次。這個動作能改善局部血液迴圈。
3、睡前熱水泡腳
水位要沒過三陰交穴（內踝上四指），加入艾葉效果更佳。堅持一個月，夜間的鼻塞會明顯改善。
四、這些誤區要避開
1、過度清洗鼻腔
頻繁使用洗鼻器會破壞黏膜屏障，反而加重症狀。每週清洗不超過3次為宜。
2、長期依賴血管收縮劑
這類藥物會導致”反跳性鼻塞”，形成惡性循環。連續使用不要超過7天。
3、忽視腸道調理
腸道菌群失衡會加重過敏反應，適當補充益生菌很有必要。
有位堅持中藥薰蒸配合擦鼻功的上班族，三個月後連常年必備的紙巾都省了。記住鼻炎調理急不得，給身體足夠的修復時間。從今天開始試試這些方法，讓呼吸重新變得輕鬆自在吧！
