血壓悄悄升高時，身體其實一直在給你發”求.救信號”！很多人以為高血壓是突然發生的，其實它就像個躡手躡腳的小偷，早就留下了蛛絲馬跡。今天我們就來破解這些身體發出的”摩斯密碼”，看看哪些症狀在提醒你該關注血壓了。
一、頭部發出的警.報信號
1、持續性頭痛
不同於普通頭痛，高血壓引起的頭痛多發生在後腦勺部位，感覺像被勒緊的帶子束著。這種頭痛在早晨起床時特別明顯，活動後可能減輕。
2、莫名眩暈
突然起身時眼前發黑、站立不穩，或是安靜狀態下突然出現的眩暈感，都可能是腦血管在抗議血壓過高。
二、五官傳遞的危險訊息
1、視力模糊
眼底細小血管對血壓變化極為敏感。當看東西突然變得模糊，或是眼前出現黑點飄動，很可能是視網膜血管在報.警。
2、耳鳴加重
雙耳持續出現嗡嗡聲，特別是脈搏節奏的耳鳴，這其實是血管內血流衝擊產生的異常聲響。
三、心臟的異常表現
1、胸悶心悸
心臟像被無形的手攥住，稍微活動就喘不上氣。這是心肌在超負荷工作發出的抗議。
2、異常出汗
沒有劇烈運動卻突然大汗淋漓，尤其是頭頸部大量出汗，可能是交感神經過度興奮的表現。
四、容易被忽視的全身症狀
1、四肢麻木
手指腳趾像有螞蟻爬過，這種異常感覺提示可能是末梢迴圈出了問題。
2、異常疲憊
即使睡眠充足也提不起精神，這種持續性的倦怠感與血管彈性下降、供氧不足有關。
五、特殊人群要格外警惕
1、打鼾嚴重者
睡眠呼吸暫停綜合征患者中，50%都伴有高血壓。如果鼾聲如雷且頻繁憋醒，建議監測夜間血壓。
2、長期熬夜人群
生物鐘紊亂會導致血壓晝夜節律異常，這類人更容易出現清晨血壓飆升的情況。
這些症狀就像身體安裝的”預警雷達”，出現任何一個都值得警惕。特別是當多個症狀同時出現時，建議儘快測量血壓。記住，最好的治療時機永遠是現在，別等血管發出”最後通牒”才後悔莫及。從今天開始，每天花一分鐘測測血壓，就是給健康最好的禮物。
