最近發現身邊不少朋友都有個壞習慣——吃完飯就往沙發上一癱。要是這時候還出現打嗝、胃脹這些情況，八成會自我安慰”吃撐了而已”。但你知道嗎？有些飯後小症狀，可能是身體在拉警.報！
一、這些飯後異常要當心
1、持續打嗝超過48小時
普通打嗝十幾分鐘就能緩解，但胃癌引起的打嗝會持續很久。這是因為腫瘤刺激膈神經，導致膈肌不規律收縮。如果打嗝時還帶著酸腐味，更要提高警惕。
2、飯後胃痛規律變化
老胃病人都熟悉自己的疼痛規律。但如果疼痛從飯後半小時變成持續隱痛，或者從週期性疼痛轉為全天不定時疼痛，可能提示胃部環境發生了質變。
3、突然厭食油膩
看見紅燒肉就反胃？這可能是胃癌導致的消化酶分泌異常。特別是伴隨體重莫名下降（半年內減重10%以上），千萬別簡單歸咎於”最近沒胃口”。
二、容易被忽視的危險信號
1、反復出現的黑色大便
排除吃動物血、鉍劑等干擾因素後，如果大便呈柏油樣且表面油亮，可能提示上消化道出血。但要注意，不是所有胃癌都會出血，沒有便血不代表安全。
2、吞咽米飯時有哽噎感
早期可能只是吞咽乾飯時輕微不適，逐漸會發展到連稀飯都難以下咽。這個症狀容易被誤認為是咽炎，其實可能是賁門癌的徵兆。
三、三類人更要提高警惕
1、長期幽門螺桿菌感染者
這種細菌會持續損傷胃黏膜，導致慢性萎縮性胃炎，屬於癌前病變。建議40歲以上感染者每1-2年做次胃鏡。
2、有胃癌家族史人群
直系親屬得過胃癌的人，患病風險比常人高2-3倍。建議比家族中最早發病年齡提前10年開始篩查。
3、長期高鹽醃制飲食者
鹹魚、臘肉等含大量亞硝酸鹽，會破壞胃黏膜屏障。如果同時抽煙喝酒，風險更是成倍增加。
四、科學篩查記住三個”早”
1、早篩查：普通人群40歲起建議做胃鏡，高危人群可提前到35歲。無痛胃鏡現在技術很成熟，不用太恐懼。
2、早干預：發現慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍等癌前病變，要規範治療並定期復查。別信偏方耽誤病情。
3、早調整：戒煙限酒、分餐制防幽門螺桿菌、少吃燙食。冰箱普及後，胃癌發病率明顯下降就是最好證明。
胃就像個沉默的老黃牛，有點小毛病總是自己扛著。等它實在扛不住發出信號時，往往已經錯過最佳干預時機。下次飯後出現異常症狀，別急著吃胃藥應付，給自己約個胃鏡檢查更踏實。畢竟在健康這件事上，寧可虛驚一場，也別追悔莫及。
