頸椎病已經成為現代人的”頭號公敵”，從低頭族到上班族，幾乎人人都在承受著頸椎的抗議。但你知道嗎？頸椎問題帶來的遠不止脖子酸痛那麼簡單，它可能悄悄影響著全身健康。今天我們就來細數那些被忽視的頸椎病危害，看完你可能要重新審視自己的頸椎了。
一、頸椎病引發的3大健康危.機
1、腦供血不足
當頸椎變形壓迫椎動脈，大腦就會處於”饑餓”狀態。你可能經常頭暈、記憶力下降，甚至出現莫名其妙的耳鳴，這些都是大腦在發出求.救信號。
2、上肢功能障礙
突出的椎間盤可能壓迫神經根，導致手臂麻木、無力。嚴重時連拿筷子都成問題，更別說敲鍵盤、玩手機了。
3、視力障礙
頸椎問題會影響眼部供血，造成視力模糊、眼脹眼幹。很多人以為是眼睛出了問題，其實病根可能在頸椎。
二、那些你想不到的連帶傷害
1、心臟不適
頸椎神經與心臟神經有密切聯繫，頸椎病可能引發類似心絞痛的症狀，醫學上稱為”頸心綜合征”。
2、吞咽困難
當頸椎前緣骨質增生壓迫食管，吃飯時會有明顯的異物感，嚴重時甚至影響正常進食。
3、血壓異常
頸椎錯位可能刺激交感神經，導致血壓忽高忽低，這種”頸性高血壓”常常被誤診。
4、下肢癱瘓
這是最嚴重的後果！當頸椎病變壓迫脊髓，可能造成下肢無力、走路不穩，極端情況下甚至導致癱瘓。
三、頸椎病的3個危險信號
1、頻繁落枕
一年落枕超過3次，說明頸椎穩定性已經出現問題。
2、手指發麻
特別是無名指和小指麻木，往往提示頸神經根受壓。
3、猝倒發作
轉頭時突然雙腿發軟跌倒，是椎動脈受壓的典型表現。
四、拯救頸椎的5個日常習慣
1、調整枕頭高度
習慣仰臥的人，枕頭高度應與拳頭等高；側臥時枕頭要能填滿耳朵到肩膀的距離。
2、避免長時間低頭
看手機時把手機舉到與眼睛平行，每30分鐘活動一下脖子。
3、加強頸部肌肉
每天做”米字操”：用下巴在空中寫”米”字，動作要慢而到位。
4、注意頸部保暖
夏天避免空調直吹，冬.天記得戴圍巾，受涼會加重肌肉痙攣。
5、定期活動肩頸
簡單的聳肩、繞肩動作，能有效緩解頸部壓力。
你的頸椎可能正在默默承受著巨大壓力，而這些傷害很多都是不可逆的。與其等到出現嚴重症狀才後悔，不如從現在開始好好呵護它。記住，頸椎健康不是小事，它關係著全身機能的正常運轉。今天就開始改變那些傷害頸椎的習慣吧，你的身體會感謝這個決定！
