頭髮一抓掉一把？浴室地漏總被頭發堵住？先別急著買防脫洗發水！你可能每天都在用錯誤的方式洗頭，這些看似平常的小習慣，正在悄悄讓你的發際線後退。洗了這麼多年頭，你真的洗對了嗎？
一、水溫過高傷頭皮
1、熱水會帶走頭皮天然油脂
超過40℃的水溫就像給頭皮”脫脂”，破壞保護屏障。最佳水溫應該與體溫相近，控制在36-38℃最合適。
2、冷熱交替並不護發
所謂”先用熱水打開毛鱗片，再用冷水閉合”的說法沒有科學依據。突然的溫度變化反而會刺激頭皮，加重脫髮。
二、洗發水直接往頭上倒
1、未起泡的洗發水濃度過高
直接塗抹會導致局部清潔過度，正確做法是先在掌心揉出泡沫，再輕輕按摩頭皮。
2、用量不是越多越好
中長髮用量約一元硬幣大小，短髮減半。過度清潔會破壞頭皮微環境平衡。
三、指甲抓撓式洗頭
1、暴力清潔損傷毛囊
用指甲抓撓會劃傷頭皮，引發炎症。應該用指腹以畫圈方式輕柔按摩。
2、重點清潔部位要明確
主要清潔發際線、耳後等皮脂腺密集區，頭頂輕輕帶過即可。
四、護發素使用不當
1、塗抹位置錯誤
護發素應該避開頭皮，從耳下位置開始塗抹。直接接觸頭皮會導致毛囊堵塞。
2、停留時間過長
3-5分鐘足夠，長時間包裹反而會讓頭髮變得扁塌。記得一定要徹底沖洗乾淨。
五、毛巾擦頭髮太粗暴
1、濕發時毛鱗片最脆弱
用力揉搓會導致頭髮斷裂。應該用毛巾包裹頭髮輕輕按壓吸水。
2、倒著擦頭髮最傷發
逆向摩擦會加劇毛鱗片損傷，應該順著發絲方向擦拭。
六、吹風機使用有講究
1、距離太近溫度過高
保持15-20釐米距離，選擇恒溫檔位。高溫烘乾會讓頭髮變得乾枯易斷。
2、完全吹幹反而不好
發根吹幹，發梢保留些許濕度最理想。過度乾燥會破壞頭髮角蛋白。
這些洗頭誤區，你中了幾個？從今天開始，試著調整你的洗頭方式。記住護發就像護膚，溫和才是關鍵。選對方法，堅持一個月，你會發現掉發量明顯減少，頭髮也更有光澤感。好習慣養成需要21天，為了濃密秀發，現在就開始改變吧！
