肩膀突然酸痛抬不起來？別以為只是”落枕”那麼簡單！你永遠不知道這個常見症狀背後，可能藏著多少健康警.報。那些被誤認為是”肌肉勞損”的肩痛，很可能正在發出求.救信號。
一、肩痛背後的5大健康隱患
1、頸椎病作祟
當頸椎間盤突出壓迫神經時，疼痛會放射至肩部。特點是轉動脖子時疼痛加劇，可能伴有手指麻木。
2、肩周炎警.告
俗稱”五十肩”，多發於40-60歲人群。最明顯的特徵是夜間痛醒，連梳頭、系內衣都困難。
3、心臟問題徵兆
左肩突發劇痛可能是心絞痛或心梗的前兆。這種疼痛往往伴隨胸悶、氣短，千萬不能掉以輕心。
4、膽道疾病信號
右肩胛區隱痛可能與膽囊炎有關。疼痛常在進食油膩後加重，有時會向右肩放射。
5、肺部疾病提示
持續性的肩部鈍痛，特別是伴有咳嗽、低熱時，要警惕肺結核或肺部腫瘤的可能。
二、不同肩痛的識別技巧
1、看疼痛性質
刺痛多與神經受壓有關，鈍痛可能來自內臟，酸痛通常是肌肉問題。
2、辨發作時間
晨起加重多是頸椎病，夜間痛醒警惕肩周炎，活動後緩解可能是肌肉勞損。
3、查活動範圍
能抬起但疼痛可能是肌腱炎，完全抬不起來更可能是肩周炎。
三、居家自測小方法
1、摸耳測試
嘗試用疼痛側的手摸對側耳朵，完成困難提示肩關節活動受限。
2、後背試驗
將疼痛側的手向後背，正常應能觸及肩胛骨下角，做不到可能肩周炎。
3、壓痛點檢查
按壓肩峰下如有劇痛，可能是肩袖損傷；按壓頸部痛點多與頸椎有關。
四、這些情況必須就醫
1、突發劇烈肩痛伴隨冷汗
2、疼痛持續加重超過一周
3、出現手臂麻木或無力
4、伴有發熱、體重下降
5、夜間疼痛影響睡眠
肩膀就像身體的”報.警器”，它的不適可能關聯著多個重要器官。與其自己胡亂貼膏藥，不如學會識別這些危險信號。記住，早發現早干預，才能避免小問題拖成麻煩。下次肩痛時，不妨先做個簡單自測，必要時及時尋求專業幫助。畢竟，健康才是我們最該”肩”負的責任！
