身體突然冒出的小疙瘩，總是讓人心裏咯噔一下。最近後臺收到不少關於”皮膚凸起”的諮詢，有人擔心是腫瘤前兆，有人焦慮得整夜睡不著。先別急著對號入座，這些突起物八成都是”紙老虎”！今天咱們就拿著放大鏡，好好認識這些皮膚上的”不速之客”。
一、最常見的5種良性突起物
1、軟纖維瘤
常出現在頸部、腋窩等褶皺部位，像小米粒大小的肉色小揪揪。這是真皮層膠原纖維增生所致，雖然可能隨年齡增長變多，但完全無害。
2、表皮囊腫
摸起來像皮下有顆會滾動的”小豆子”，多發於面部、軀幹。其實是毛囊口堵塞形成的角質堆積，除非發炎紅腫，否則無需處理。
3、脂溢性角化
中老年人常見的褐色”老年斑”，表面粗糙像粘了蠟屑。這是皮膚老化現象，與暴曬有關，但絕不會惡變。
4、血管瘤
嬰幼兒常見的紅色”草莓斑”，其實只是血管內皮細胞增生。80%會在7歲前自行消退，觀察即可。
5、皮膚贅生物
孕期或肥胖人群容易長的”小肉墜”，本質是結締組織增生。可以用線結紮阻斷血供，會自然脫落。
二、需要警惕的3種特殊信號
1、形狀不規則的痣
邊緣呈鋸齒狀、顏色不均勻、直徑超過6毫米的痣，建議皮膚鏡排查。
2、快速增大的腫塊
一個月內明顯變大、伴有瘙癢或破潰的突起，要及時就診。
3、久不癒合的潰瘍
超過兩周不癒合的皮膚破損，特別是口腔、外陰等黏膜部位。
三、家庭自檢三步法
1、看變化速度
良性腫物往往生長緩慢，數月甚至數年才略有變化。
2、摸質地感受
癌症相關腫塊通常質地堅硬、邊界不清、與深層組織粘連。
3、觀伴隨症狀
惡性腫瘤常伴隨不明原因消瘦、持續低熱等全身症狀。
四、專業檢查怎麼做
1、皮膚鏡檢查
像放大鏡一樣觀察表皮結構，無痛無創，能初步判斷性質。
2、超聲檢查
適用於皮下較深的腫物，能清晰顯示包膜和血流信號。
3、病理活檢
通過細針穿刺或切除取樣，是診斷的金標準。
遇到皮膚突起別慌張，90%以上都是良性病變。建議每月洗澡後花3分鐘做個全身皮膚自檢，重點觀察新出現的、變化快的皮損。記住一個原則：不痛不癢的往往不危險，反而那些悄悄變化的才需要重點關注。養成記錄皮損照片的好習慣，方便對比變化。皮膚是健康的鏡子，多一分瞭解就少一分焦慮！
