腸道健康才是真健康！每天都要”交作業”的你，有沒有認真檢查過自己的”成果”？別覺得噁心，那些被沖進馬桶的”寶貝”可是身體發出的健康信號燈。當腸道開始”鬧脾氣”，最先出賣它的往往就是便便的異常表現。
一、便便顏色裏的健康密碼
1、危險的”柏油便”
排出黑得發亮、黏稠如柏油的便便，可能是上消化道出血的信號。血液經過腸道消化就會變成這種顏色，千萬別誤以為是前一天吃了豬血。
2、刺眼的鮮紅色
便便表面附著新鮮血跡，或廁紙帶血，通常提示痔瘡或直腸問題。但持續出現這種情況，也要警惕直腸腫瘤的可能。
3、反常的灰白色
像石灰水一樣的灰白便，說明膽汁分泌可能出了問題。這種情況往往伴隨著皮膚發黃等肝膽疾病症狀。
二、便便形狀的異常信號
1、越來越細的”鉛筆便”
持續排出的便便突然變細，像鉛筆一樣粗細，可能是腸道腫瘤擠壓造成的通道狹窄。特別是伴隨排便不盡感更要當心。
2、無法成型的稀水便
持續兩周以上的慢性腹瀉，尤其是夜間也會排便的情況，可能與腸道炎症或腫瘤有關。別簡單歸咎於”腸胃不好”。
3、奇怪的”羊糞蛋”
一顆顆硬結的小糞球，除了提示缺水缺纖維，也可能是腸道蠕動功能異常的表現。長期如此要檢查腸道神經功能。
三、排便習慣的突然改變
1、莫名其妙的便秘腹瀉交替
原本規律的排便突然變得紊亂，時而便秘時而腹瀉，這種毫無規律的改變最值得警惕。
2、總是排不乾淨的感覺
排便後仍有便意，肛門墜脹感持續不緩解，可能是直腸病變的徵兆。
3、突如其來的”起夜便”
中老年人突然出現夜間排便需求，甚至因此影響睡眠，這是非常典型的異常信號。
四、便便裏的其他危險信號
1、難以消散的惡臭
不同於普通糞便氣味，帶有腐肉般特殊臭味的便便，可能與腸道壞死組織有關。
2、肉眼可見的黏液
便便表面附著蛋清樣黏液，或混合著膿血，說明腸道存在炎症或潰瘍。
3、不該出現的油滴
排便後水面漂浮大量油花，可能是胰腺功能異常導致的脂肪消化障礙。
腸道是人體最誠實的器官，它不會說謊但會”寫日記”。建議40歲以上人群每年做一次便潛血檢查，有家族史的人更要提前到35歲。下次如廁後別急著沖水，花10秒鐘看看這個”健康晴雨錶”，可能就會救你一命。記住，預防永遠比治療更簡單，別等身體拉響警.報才後悔莫及。
