皮膚突然變得乾燥發癢？別急著換護膚品，可能是身體在發出警.報！最近有位30歲的白領發現手臂莫名出現褐色斑塊，檢查才發現空腹血糖已經超標。其實糖尿病早期，皮膚就像”晴雨錶”一樣會給出各種提示信號。
一、皮膚發出的5個危險信號
1、頑固性皮膚瘙癢
高血糖會刺激神經末梢，導致皮膚乾燥瘙癢。這種癢感往往集中在四肢，使用潤膚乳也無法緩解。
2、頸部出現黑棘皮
後頸、腋下等部位皮膚變厚，呈現天鵝絨樣的黑色斑塊。這是胰島素抵抗的典型表現，醫學上稱為”黑棘皮病”。
3、小腿前側褐色斑點
脛骨部位出現圓形或橢圓形的褐色斑，邊界清晰但不痛不癢。這種”糖尿病性皮膚病”與微血管病變有關。
4、反復真菌感染
私.處、腳趾間等部位頻繁出現念珠菌感染，治癒後容易復發。高血糖環境特別適合真菌繁殖。
5、傷口癒合緩慢
小傷口超過兩周不癒合，或者容易繼發感染。這是高血糖影響免疫功能和血液迴圈的表現。
二、容易被忽視的3個皮膚變化
1、手掌發紅
手掌大小魚際部位出現異常紅斑，按壓後褪色。可能與血糖代謝異常導致的微血管擴張有關。
2、面部潮紅
沒有誘因的面部持續性潮紅，尤其在雙頰部位明顯。這是糖尿病自主神經病變的早期表現。
3、指甲改變
指甲變厚、發黃，或者出現縱向條紋。長期高血糖會影響指甲的營養供應。
三、發現異常後該怎麼辦？
1、及時檢測血糖
建議空腹血糖和糖化血紅蛋白同時檢查，更準確反映血糖狀況。
2、記錄症狀變化
用手機拍照記錄皮膚異常部位，標注出現時間和變化情況。
3、調整生活方式
減少精製碳水攝入，保證每天30分鐘有氧運動，控制體重在合理範圍。
4、做好皮膚護理
選擇溫和的清潔產品，洗澡水溫不超過38℃，沐浴後及時塗抹保濕乳液。
5、尋求專業幫助
到內分泌科就診，必要時做口服葡萄糖耐量試驗等進一步檢查。
皮膚是人體最大的器官，也是最敏感的”報.警器”。當它頻繁出現異常時，千萬別當成普通的皮膚問題。特別是伴有”三多一少”症狀（多飲、多食、多尿、體重下降）時，更要提高警惕。記住，早期發現和干預，完全可以避免糖尿病帶來的嚴重後果。現在就去照照鏡子，看看你的皮膚是否在向你”求.救”吧！
