最近有個朋友總抱怨後腦勺發緊，以為是工作太累沒在意。直到有天突然頭暈目眩，去醫院一查才發現血壓已經飆到160/100。其實身體早就發出警.報，只是我們常常忽略了這些信號。
一、頭痛不是小事
1.後腦勺脹痛像戴了緊箍咒，這種持續性鈍痛可能是血壓升高的典型表現。血管內壓力增大，刺激腦膜神經就會產生這種特殊痛感。
2.清晨起床頭痛要格外注意，夜間血壓波動最容易在這個時段顯現。很多人誤以為是沒睡好，錯過了最佳干預時機。
二、眩暈來得突然
1.突然起身時眼前發黑，伴隨短暫的天旋地轉，這可能是體位性低血壓的信號。血壓調節功能異常時，腦部供血會出現瞬間不足。
2.持續性的頭重腳輕感更危險，說明腦血管長期處於高壓狀態，就像被過度充氣的氣球。
三、耳朵裏的警.報
1.耳鳴聲從偶爾變成常態，特別是像火車轟鳴般的低頻耳鳴。耳蝸血管對血壓變化異常敏感，這種耳鳴往往單側更明顯。
2.耳垂出現不自然的褶皺，醫學上稱為Frank征。雖然不是百分百準確，但確實與心血管風險存在關聯。
四、眼睛會說話
1.視力突然模糊像隔了層毛玻璃，這是視網膜動脈痙攣的典型表現。眼底血管能直接反映全身血管狀態。
2.眼白部位出現不正常的血絲，特別是呈放射狀分佈時。說明微小血管已經在高壓下變形。
五、面部異常信號
1.無緣無故的面部潮紅，像喝了酒一樣持續不退。毛細血管擴張是身體應對高壓的代償反應。
2.半邊臉突然麻木或刺痛，要警惕短暫性腦缺血發作。這種症狀通常15分鐘內緩解，但已經是明確警.告。
六、鼻子也有話說
1.反復鼻出血找不到原因，尤其是中老年人。鼻腔黏膜血管豐富，血壓升高時容易破裂。
2.嗅覺突然減退要當心，腦部供血不足會影響嗅神經功能。
這些症狀可能單獨出現，也可能組合發生。重要的是建立敏感性，別把身體的求.救信號當成普通疲勞。現在很多藥店都有免費血壓測量服務，路過時不妨花兩分鐘測一下。瞭解自己的基礎血壓值，就像知道身高體重一樣重要。畢竟在健康這件事上，預防永遠比補救來得輕鬆。
