最近有位讀者發來私信，說自己爬兩層樓就喘得厲害，去醫院檢查竟然查出”肺心病”。這個聽起來陌生的疾病，其實離我們並不遙遠。就像生銹的水管會影響整個供水系統，肺部問題也可能拖累心臟健康。
一、肺和心臟的”連體嬰”關係
1、肺部就像人體的空氣淨化器，負責給血液充氧。當這個淨化器出故障，心臟就得加倍工作來代償。
2、醫學上把這種因肺部疾病引發的心臟問題，統稱為肺源性心臟病。最常見的就是慢性阻塞性肺病導致的右心衰竭。
二、四大幕後黑手
1、慢性支氣管炎和肺氣腫這對”難兄難弟”，長期炎症會破壞肺泡結構，就像破洞的篩子影響氣體交換。
2、反復發作的肺炎，特別是沒有規範治療的，可能遺留永久性肺損傷。
3、職業性肺病不容忽視，長期接觸粉塵的礦工、紡織工人都是高危人群。
4、睡眠呼吸暫停綜合征這個”隱形殺手”，夜間反復缺氧會悄悄加重心臟負擔。
三、這些信號要警惕
1、活動後氣促是最早出現的症狀，很多人誤以為是年紀大了的正常現象。
2、腳踝水腫往往下午加重，按壓會出現凹陷，這是右心衰竭的典型表現。
3、口唇發紫在醫學上稱為”紫紺”，說明血液中的氧氣含量已經明顯不足。
四、預防勝於治療
1、戒煙永遠不晚，肺部有驚人的自我修復能力，戒煙後纖毛功能會逐漸恢復。
2、腹式呼吸訓練簡單有效，每天練習10分鐘能增強膈肌力量。
3、接種流感和肺炎疫苗，避免呼吸道感染誘發急性加重。
4、定期做肺功能檢查，就像量血壓一樣簡單，卻能早期發現問題。
肺心病的發展往往需要數年時間，這就給了我們充足的預防窗口期。記住，會呼吸的痛最需要及時干預。如果出現不明原因的乏力、氣短，別猶豫，儘快去呼吸科做個詳細檢查。保護好你的肺，就是在守護心臟的第一道防線。
