肝臟這個”沉默的器官”，連喊疼都是靜悄悄的。當你發現皮膚突然變黃、肚子莫名變大時，可能已經錯過了最佳干預時機。別以為肝硬化都是喝酒喝出來的，這些不起眼的小信號，可能早就在提醒你肝臟在”求.救”。
一、皮膚發出的預警信號
1、蜘蛛痣：小心這些紅色”小蜘蛛”
胸前、頸部出現中心紅點、周圍輻射狀毛細血管的痣，按壓會褪色。雌激素滅活能力下降導致毛細血管擴張，是肝功能的晴雨錶。
2、肝掌：手掌異常發紅別大意
大小魚際部位出現片狀充血，按壓變蒼白。肝臟對激素調節失常，導致局部血管擴張的表現。
二、消化系統的異常反應
1、突然厭惡油膩食物
原本愛吃紅燒肉的人聞到油味就噁心，可能是膽汁分泌異常。肝臟合成的膽汁酸不足，影響脂肪消化吸收。
2、腹脹如鼓卻找不到原因
下午傍晚尤其明顯的腹脹，叩診有移動性濁音。門靜脈高壓導致腹腔積液的特徵性表現。
三、體貌特徵的微妙變化
1、面色晦暗像蒙了層灰
肝病面容的特點是膚色灰暗、毛孔粗大。酪氨酸酶堆積導致黑色素沉積，不同於普通的膚色暗沉。
2、指甲出現縱向棱線
指甲變得薄脆、出現凹凸不平的縱紋。肝血不足時，指甲失去營養供給的表現。
四、體能狀態的明顯滑坡
1、下午三點就疲憊不堪
不同於普通疲倦，這種乏力感在休息後也不緩解。膽鹼酯酶減少導致神經肌肉傳導障礙。
2、夜盲現象越來越嚴重
黃昏時視力明顯下降，補充維生素A也沒用。肝臟儲存維生素A能力下降的典型表現。
這些信號出現1-2個就要警惕，特別是長期服藥、有肝病家族史的人群。建議每年做肝臟彈性檢測，比B超更能早期發現纖維化。記住，肝臟的代償能力很強，等出現疼痛時往往已失去70%以上功能。從現在開始，每晚11點前入睡，給肝臟足夠的修復時間，就是最經濟的護肝投資。
