肝臟這個”沉默的器官”開始報.警時，往往已經傷痕累累。但別擔心，身體其實早就悄悄發出過求.救信號，只是我們常常忽略了這些蛛絲馬跡。今天就來破解肝臟發出的5個特殊”密碼”，學會識別這些預警信號，才能及時按下健康暫停鍵。
一、皮膚上的”紅色警.報”
1、蜘蛛痣的出現
那些像小蜘蛛一樣的紅色血管痣，輕輕按壓中心會消失。它們最喜歡出現在面部、頸部和前胸，是肝臟代謝雌激素能力下降的典型表現。
2、手掌異常發紅
醫學上稱為”肝掌”，大拇指和小指根部的大小魚際處出現片狀充血，按壓後變成蒼白色。這種特殊表現往往比黃疸出現得更早。
二、消化系統的”罷工信號”
1、突然厭惡油膩食物
原本愛吃紅燒肉的人，現在聞到油味就反胃。這是因為肝臟分泌的膽汁不足，影響了脂肪消化。
2、腹脹如鼓
明明沒吃多少，肚子卻脹得難受。這是由於門靜脈高壓導致腹腔積液，平躺時腰部會明顯變粗。
三、體表的神秘變化
1、指甲變得又平又薄
健康的指甲應該有適當弧度，若變得扁平如勺，可能是肝血不足的表現。指甲表面出現縱脊或橫溝也要當心。
2、皮膚瘙癢難忍
沒有皮疹卻渾身發癢，尤其是夜間加重。這是膽汁淤積時，膽鹽刺激皮膚神經末梢造成的。
四、體能的斷崖式下跌
1、下午三點就犯困
即使睡眠充足，午後仍然昏昏沉沉。肝臟合成糖原能力下降，會導致能量供應不足。
2、肌肉莫名消瘦
四肢肌肉逐漸萎縮，尤其是虎口部位肌肉變薄。這是肝臟蛋白合成功能障礙的表現。
五、排泄物的”晴雨錶”
1、尿液顏色變深
晨尿像濃茶一樣黃褐，泡沫久久不散。膽紅素代謝異常會導致尿膽原增加。
2、大便顏色變淺
陶土樣的灰白色便便，提示膽汁排泄受阻。有時會與腹瀉交替出現。
這些症狀不會同時出現，但只要有2-3項持續存在，就該給肝臟做個全面體檢了。特別提醒長期熬夜、飲酒、服藥的人群，更要提高警惕。記住，肝臟的代償能力很強，及時干預完全有機會逆轉早期病變。現在就去照照鏡子，看看自己的手掌和指甲吧，這可能是你今天最重要的健康自檢。
