肝臟這個”沉默的器官”總是默默承受著一切，等到它發出疼痛信號時，往往已經錯過了最佳干預時機。最新數據顯示，我.國肝癌早期診斷率不足30%，這個數字讓人揪心。但別慌，其實肝臟早就通過體檢報告向我們發出了求.救信號，只是很多人看不懂這些”密碼”。
一、肝功能檢查裏的危險信號
1、轉氨酶異常要警惕
當ALT和AST數值超過40U/L時，說明肝細胞已經受損。特別是AST/ALT比值大於1時，可能提示肝纖維化風險。
2、膽紅素升高別忽視
總膽紅素超過20.5μmol/L就要引起重視，這可能意味著膽汁排泄受阻或肝細胞處理能力下降。
3、白蛋白水準很關鍵
低於35g/L的白蛋白水準持續3個月以上，可能提示肝臟合成功能受損。
二、肝癌篩查的黃金組合
1、甲胎蛋白(AFP)檢測
這個腫瘤標誌物超過20ng/ml就值得關注，持續升高更要及時排查。但要注意，約30%肝癌患者AFP可能正常。
2、異常凝血酶原(PIVKA-II)
作為AFP的重要補充指標，對早期肝癌的敏感性可達70%以上。
3、肝臟超聲檢查
無創又經濟的檢查方式，能發現1cm以上的肝臟占位病變，建議高危人群每6個月做一次。
三、這些人群要格外當心
1、乙肝/丙肝病毒攜帶者
肝炎病毒是肝癌的頭號誘因，攜帶者必須每3-6個月監測一次。
2、長期飲酒人士
每天攝入酒精超過40克，肝臟就會承受巨大壓力。
3、脂肪肝患者
特別是轉氨酶持續異常的非酒精性脂肪肝，癌變風險會顯著增加。
4、有肝癌家族史者
直系親屬中有肝癌患者，自身風險會升高3-5倍。
四、護肝的日常必修課
1、優質蛋白不能少
每天保證雞蛋、牛奶、豆製品等優質蛋白攝入，幫助肝細胞修復。
2、維生素E很關鍵
堅果、橄欖油等富含維生素E的食物，能減輕肝臟氧化損傷。
3、規律作息很重要
晚上11點前入睡，給肝臟充分的自我修復時間。
4、適度運動不可少
每週3次30分鐘的有氧運動，能改善肝臟代謝功能。
肝臟健康需要我們主動關注，而不是等到疼痛難忍才去檢查。建議35歲以上人群每年做一次全面肝功能檢查，高危人群更要縮短檢查間隔。記住，預防永遠比治療更重要，今天的檢查可能就是明天健康的保障。
