肝臟這個”沉默的勞模”每天要處理500多種化學反應，卻從不輕易喊疼。當它終於發出求.救信號時，往往已經傷痕累累。別等體檢報告上的箭頭向上指才後悔，這些身體變化可能是肝臟在”哭訴”。
一、皮膚突然變成”報.警器”
1、眼白悄悄泛黃
肝臟處理膽紅素的能力下降時，眼白會最先出現淡黃色。這種黃疸不同於熬夜後的紅血絲，而是均勻的淡黃色調，洗不掉也揉不散。
2、手掌長出”朱砂痣”
大小魚際處出現片狀充血，按壓變白、鬆開複紅，這種”肝掌”是雌激素代謝異常的典型表現。有些人的頸胸部還會冒出形似蜘蛛的紅色血管痣。
二、消化系統開始”罷工”
1、突然厭惡油膩食物
聞到炸雞味就反胃？可能是膽汁分泌異常的信號。肝臟製造的膽汁不足時，身體會本能排斥高脂食物，連最愛的紅燒肉看著都犯噁心。
2、腹脹如鼓卻非長胖
明明吃得不多，肚子卻像充氣般脹大。這種”蛙腹”可能是門靜脈高壓導致腹水，平躺時腰部向兩側膨出，輕拍有水波感。
三、精力值持續”掉線”
1、疲勞感揮之不去
睡夠8小時仍像沒睡醒，這種疲憊與普通勞累不同。肝臟合成糖原能力下降會導致持續性的能量不足，連爬樓梯都變成挑戰。
2、傷口癒合變”樹懶速度”
手指被紙劃傷卻遲遲不好？肝臟製造的凝血因數減少時，微小傷口也可能流血不止，刷牙時牙齦出血變得頻繁。
四、代謝系統”亂碼”了
1、體味突然加重
汗液帶著爛蘋果味？肝臟無法分解硫化物時，毒素會通過汗腺排出。有些人的尿液還會呈現濃茶色，帶著不尋常的刺鼻味。
2、指甲出現”預警條紋”
原本光滑的指甲突然長出縱行棱線，或變得又平又薄像玻璃紙。肝血不足時，指甲床供氧受影響，連月牙都逐漸消失。
這些症狀出現任意兩項就該警惕了，特別是長期飲酒、熬夜或乙肝攜帶者。肝臟的代償能力超強，等它實在扛不住時，損傷往往已超過70%。現在就去照照鏡子：眼白清澈嗎？指甲光滑嗎？手掌顏色正常嗎？別讓這個任勞任怨的”化工廠”獨自承擔所有壓力。
