老人摔一跤，全家心都揪！看到長輩倒地，你的第一反應是不是馬上沖過去扶？先別急，這個看似簡單的動作裏藏著大學問。骨科醫生最怕見到的就是好心辦壞事的二次傷害，正確處理方式可能和你想的完全不一樣。
一、為什麼不能馬上扶起老人？
1、潛在骨折風險
老年人骨質疏鬆，摔倒後可能出現脊椎壓縮性骨折或髖部骨折。貿然移動可能造成骨折端移位，加重損傷。數據顯示，65歲以上老人摔倒後髖部骨折發生率高達24%。
2、腦卒中徵兆判斷
突然跌倒可能是腦卒中的首發症狀。若伴有口角歪斜、肢體無力等症狀，立即扶起會加重病情。正確做法是保持平臥位，立即呼叫急救。
二、現場處理的黃金四步法
1、保持冷靜觀察
先蹲下與老人保持平視，輕聲詢問：”您哪里不舒服？”觀察是否有意識障礙、肢體變形或出血。
2、初步傷情評估
檢查頭部、頸部、脊柱和四肢。若老人自述腰背劇痛或下肢麻木，很可能存在脊柱損傷。
3、正確移動方式
確認無脊柱損傷後，採用”軸線翻身”技術：一人固定頭頸部，另一人扶住軀幹，整體平移至硬板床或擔架。
4、必要急救措施
出現嘔吐時將頭偏向一側，清除口腔異物；外傷出血用乾淨敷料壓迫止血，切記不要隨意用藥。
三、必須送醫的六種情況
1、意識模糊或頭痛劇烈。
2、肢體無法自主活動。
3、出現大小便失禁。
4、跌倒後短暫昏迷。
5、胸腹部持續疼痛。
6、72小時內出現嗜睡症狀
四、預防跌倒的居家改造方案
1、照明系統升級
走廊、衛生間安裝感應夜燈，確保起夜路徑亮度均勻。推薦使用3000K暖光源，避免眩光。
2、防滑措施到位
浴室鋪防滑墊，坐便器旁加裝L型扶手。選擇摩擦係數≥0.6的地磚，潮濕狀態下仍能防滑。
3、傢俱擺放優化
移除過道雜物，沙發和床高度以坐姿時膝關節呈90°為宜。電話、遙控器等常用物品放在觸手可及處。
4、輔具使用建議
使用四腳拐杖比單腳更穩當，步行器要調節到腕橫紋高度。鞋履選擇鞋底花紋深、後跟包覆好的款式。
看到老人摔倒，我們的本能反應需要升級為科學應對。記住”一問二看三評估”的原則，必要時立即撥打120。把這些知識轉發給家人，關鍵時刻真的能救.命！平時多陪老人做平衡訓練，比如太極拳中的”金雞獨立”，防患於未然才是最好的保護。
