老人摔一跤，年輕人笑一笑？這個危險信號被太多人忽視了！數據顯示，65歲以上老人跌倒後，有近三成會出現嚴重損傷。那些看似平常的居家場景，可能正暗藏致.命危.機。今天我們就來細數那些容易被忽略的”高危時刻”，讓爸媽遠離意外傷害。
一、起床瞬間最危險
1、血壓變化是主因
清晨血壓波動大，突然起身容易頭暈。建議醒來後先在床上活動手腳，靜坐1分鐘再下床。
2、床邊雜物要清理
拖鞋、小凳子等物品最容易絆倒人。保持臥室通道暢通很關鍵。
二、浴室成隱形殺手
1、濕滑地面是禍首
建議使用防滑墊，淋浴區最好安裝扶手。注意保持地面乾燥。
2、溫差引發不適
冬.季洗澡前可先開暖風預熱，避免溫差過大導致眩暈。
三、夜間如廁需警惕
1、光線不足易踩空
臥室到衛生間可安裝感應小夜燈，保持適度照明。
2、睡意朦朧反應慢
建議老人睡前控制飲水量，減少起夜次數。
四、服藥後要當心
1、某些藥物影響平衡
降壓藥、安眠藥等可能引起頭暈。服藥後建議靜坐休息。
2、血糖波動要防範
糖尿病患者要注意監測，避免低血糖導致跌倒。
五、上下樓梯別大意
1、扶手不是擺設
上下樓一定要扶好扶手，不要同時拿重物。
2、臺階邊緣要明顯
可在臺階邊緣貼防滑條，增加辨識度。
這些防護措施看似簡單，卻能大大降低風險。記得提醒爸媽：穿合腳的防滑鞋，定期檢查視力，保持適度運動增強肌力。安全無小事，防範要趁早！
