最近有位30歲的程式員因為長期便血就診，結果查出了晚期腸癌。這個案例讓很多年輕人開始緊張：明明還這麼年輕，怎麼就會得腸癌？其實腸癌早就不是老年人的”專利”了。數據顯示，每10個腸癌患者中，就有1個年齡在35歲以下。更可怕的是，約80%的患者確診時已經發展到中晚期。那麼問題來了：到底該從多少歲開始做腸鏡檢查？
一、腸癌年輕化的三大推手
1、飲食結構巨變
外賣、燒烤、油炸食品成為年輕人的日常，膳食纖維攝入量卻嚴重不足。這種高脂低纖的飲食模式，直接導致腸道菌群失衡。
2、久坐不動成常態
每天坐在電腦前超過8小時，腸道蠕動速度減慢，有害物質在腸道停留時間延長。
3、體檢意識薄弱
總覺得腸癌是老年病，出現便血、腹瀉等症狀時，往往自行用藥了事，錯過最佳診斷時機。
二、常規人群的篩查建議
1、45歲是重要分水嶺
最新指南建議，普通風險人群應從45歲開始定期做腸鏡檢查。如果結果正常，可以每5-10年復查一次。
2、這些症狀要當心
即便年齡未到45歲，如果出現持續便血、排便習慣改變、不明原因消瘦等情況，也要及時檢查。
三、高危人群要提前篩查
1、有家族史的人群
直系親屬中有腸癌患者的，建議從40歲開始篩查，或者比家屬發病年齡提前10年。
2、炎症性腸病患者
患有潰瘍性結腸炎、克羅恩病等慢性腸道炎症的，需要更早開始定期監測。
3、不良生活習慣者
長期吸煙、酗酒、肥胖的人群，建議40歲就開始腸鏡檢查。
四、腸鏡檢查其實沒那麼可怕
1、無痛技術很成熟
現在普遍採用靜脈麻醉，睡一覺就檢查完了，全程沒有任何不適感。
2、準備工作最關鍵
檢查前3天就要開始低渣飲食，清腸藥一定要按要求喝完，這是確保檢查品質的核心。
3、發現息肉當場處理
多數腸癌由息肉演變而來，檢查時發現的小息肉可以直接切除，阻斷癌變進程。
與其提心吊膽，不如主動出擊。腸鏡是目前篩查腸癌最有效的手段，沒有之一。記住：預防永遠比治療簡單，別等身體發出警.報才行動。現在就去問問家人的病史，給自己定個檢查計畫吧！
