當醫生宣佈”癌症”兩個字時，很多人的第一反應是：”我該吃什麼？”朋友圈裏各種”抗癌食物排行榜”讓人眼花繚亂，隔壁病友推薦的”餓死癌細胞”偏方更讓人心驚膽戰。其實癌症患者的飲食哪有那麼複雜？記住這5個關鍵點，比盲目進補重要100倍！
一、破解3個最常見的飲食誤區
1、”發物”不能吃？
民間傳說的”發物清單”裏，魚蝦、雞蛋常被列為禁忌。實際上這些優質蛋白對修復治療損傷的組織至關重要。除非明確過敏，否則不必刻意回避。
2、”餓死癌細胞”？
癌細胞確實會搶奪營養，但挨餓先垮的肯定是正常細胞。臨床數據顯示，營養不良的患者治療效果更差，生存期更短。
3、”保健品當飯吃”？
某些號稱”抗癌”的保健品可能干擾正常治療。比如抗氧化劑過量可能降低放化療效果，真菌類製品可能增加肝腎負擔。
二、治療期間這樣吃更舒服
1、應對噁心嘔吐
少食多餐，選擇常溫食物。生薑茶、薄荷糖能緩解症狀，治療前2小時避免進食。
2、解決口幹潰瘍
用攪拌機製作濃湯、奶昔，避免酸辣刺激。冷藏的香蕉、布丁能舒緩口腔不適。
3、改善味覺改變
嘗試用檸檬汁、香草等天然調味料。如果肉類有金屬味，可換用豆腐、雞蛋等替代蛋白。
三、康復期飲食的黃金法則
1、彩虹飲食法
每天保證5種顏色蔬果，比如番茄（紅）、胡蘿蔔（橙）、西藍花（綠）、紫甘藍（紫）、白蘑菇（白）。
2、優質蛋白優選
優先選擇魚肉、雞胸肉、豆製品，紅肉每週不超過500克，加工肉製品儘量不吃。
3、警惕隱性營養不良
長期吃素或偏食可能導致維生素B12、鐵、鋅缺乏，要定期檢測營養指標。
四、這些情況必須找營養師
1、體重1個月下降5%以上。
2、持續1周無法正常進食。
3、出現吞咽困難或嚴重腹瀉。
4、合併糖尿病等基礎疾病。
記住，沒有”抗癌特效食物”，但科學飲食能讓治療效果事半功倍。與其糾結該吃靈芝還是蟲草，不如先把一日三餐安排明白。治療已經夠辛苦了，別讓錯誤的飲食觀念再拖後腿！
