你或許聽說過”夫妻癌”的新.聞——結婚多年的夫妻先後查出同一種癌症。這不禁讓人疑惑：難道癌症也會傳染？先別慌，癌症本身不會像感冒那樣直接傳播，但某些致癌因素確實可能在人與人之間”傳遞”。今天我們就來揭開這個容易被誤解的健康真相。
一、這些致癌微生物會”人傳人”
1、幽門螺旋桿菌
這種藏在胃裏的細菌是一級致癌物，可通過共用餐具、親吻等方式傳播。它會導致慢性胃炎，長期感染可能誘發胃癌。建議家庭實行分餐制，定期做呼氣檢測。
2、HPV病毒
主要通過性接觸傳播的HPV病毒，是宮頸癌的主要元兇。目前已有預防性疫苗，建議適齡人群接種。同時要注意安全性.行為，定期做宮頸癌篩查。
3、EB病毒
這種通過唾液傳播的病毒與鼻咽癌密切相關。避免共用牙刷、餐具，不要口對口餵食嬰幼兒，能有效降低感染風險。
4、乙肝/丙肝病毒
通過血液和體液傳播的肝炎病毒，長期感染可能導致肝癌。接種乙肝疫苗、避免不潔醫療操作和性.行為是重要預防措施。
二、這些生活習慣會”傳染”癌症風險
1、家庭共用的高鹽飲食習慣
長期高鹽飲食會損傷胃黏膜，增加胃癌風險。很多家庭的飲食習慣會代際傳遞，建議逐步調整烹飪方式。
2、二手煙環境
吸煙者呼出的煙霧中含有70多種致癌物。長期暴露在二手煙環境中，肺癌風險會顯著增加。
3、共同的生活作息
熬夜、缺乏運動等不良生活習慣往往在家庭成員間相互影響，這些都會間接增加患癌幾率。
三、如何阻斷致癌因素的”傳染鏈”？
1、分餐制+公筷行動
能有效阻斷幽門螺旋桿菌等經口傳播的病原體。外出就餐儘量選擇衛生達標的餐廳。
2、定期體檢篩查
40歲以上建議做胃腸鏡、HPV檢測等針對性檢查。乙肝攜帶者要定期監測肝功能。
3、接種預防性疫苗
HPV疫苗和乙肝疫苗都是預防相關癌症的有效手段，不要錯過最佳接種時機。
4、改善家居環境
新裝修房屋要注意甲醛超標問題，廚房要安裝效果好的抽油煙機。
5、建立健康家庭文化
全家一起調整飲食結構，互相督促保持規律作息和適量運動。
癌症不會直接傳染，但致癌因素的傳播確實值得警惕。與其整日擔憂，不如從今天開始，帶著家人一起建立防癌生活方式。記住，預防永遠比治療更重要，健康的生活習慣才是最好的”抗癌疫苗”！
