痛風發作時那種鑽心的疼痛，很多人形容”連風吹過都像刀割”。但偏偏有些”硬漢”覺得忍忍就過去了，結果往往釀成大錯。今天必須嚴肅地告訴大家：痛風急性發作時，及時止痛不是矯情，而是對關節最基本的保護！
一、拖延止痛的三大惡果
1、關節損傷不可逆
尿酸鹽結晶就像玻璃渣，持續刺激會導致關節滑膜永久性損傷。臨床發現，超過48小時不處理，關節功能恢復就會打折扣。
2、發作頻率越來越高
每次發作都是身體在報.警。忽視止痛會讓尿酸持續沉積，形成惡性循環。數據顯示，首次發作後1年內復發率高達60%。
3、痛風石悄悄生長
那些藏在關節裏的”小石頭”會逐漸侵蝕骨質。等X光片上看到鑿孔樣改變時，連手術都難以完全清除。
二、科學止痛的黃金法則
1、24小時內用藥效果最佳
急性期前12小時是控制炎症的關鍵窗口。常用的非甾體抗炎藥、秋水仙堿等，越早使用效果越好。
2、冰敷比熱敷更靠譜
發作部位紅腫發熱時，記得用毛巾包裹冰袋冷敷。每次15-20分鐘，能有效減輕血管擴張帶來的疼痛。
3、抬高患肢有好的效果
平躺時用枕頭墊高發作的腳踝或膝蓋，促進靜脈回流，腫脹消得快疼痛自然減輕。
三、止痛後的必修課
1、嚴格忌口清單
動物內臟、濃肉湯、海鮮貝類必須戒斷。值得提醒的是，黃豆製品和香菇也屬於高嘌呤食物。
2、每日飲水量不能少
保證2000-3000ml飲水量，白開水、淡茶水都可以。但切記不能用甜飲料代替。
3、定期監測尿酸值
即使不發作，也要每3個月查一次血尿酸。理想值應該控制在360μmol/L以下。
看到這裏還敢硬扛著不吃止痛藥嗎？記住，痛風治療是場持久戰，及時止痛只是第一步。從今天開始，把尿酸監測當成和血壓測量一樣重要的日常事項。你的關節，值得更溫柔的對待！
