最近，甲流和感冒這對“難兄難弟”又開始在朋友圈刷屏了。有人說自己中了甲流的招，渾身酸痛得像被大象踩過；有人則堅稱自己只是普通感冒，鼻涕流得像開了閘的水龍頭。到底該如何區分這對“雙胞胎”呢？別急，今天我們就來一場“甲流VS感冒”的終極對決，順便送上5招預防秘笈，讓你和家人遠離病毒，健康過冬！
症狀大PK：甲流和感冒的“身份證”
1、發熱程度：
甲流：發熱通常是“高燒派”，體溫直奔39℃以上，像個小火爐，燒得你懷疑人生。
感冒：發熱則是“溫和派”，體溫一般在38℃左右，偶爾調皮一下，但不會讓你太難受。
2、全身症狀：
甲流：全身酸痛、乏力、頭痛，感覺像是被“揍”了一頓，連抬個手都費勁。
感冒：症狀主要集中在鼻子和喉嚨，比如打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛，全身症狀較輕。
3、病程長短：
甲流：來得猛，去得也快，通常3-5天症狀會明顯緩解，但乏力感可能持續更久。
感冒：病程較長，可能持續1-2周，但症狀相對溫和，不會讓你太崩潰。
4、併發症風險：
甲流：容易引發肺炎、心肌炎等嚴重併發症，尤其是老人、小孩和免疫力低下的人群。
感冒：併發症較少，通常不會對身體造成太大威脅。
5招預防秘笈：讓病毒“繞道走”
1、勤洗手，病毒無處藏
洗手是預防病毒傳播的“第一道防線”。用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”認真搓洗20秒以上，尤其是飯前便後、外出回家後。沒條件洗手時，可以用免洗洗手液應急。
2、戴口罩，病毒“拒之門外”
在公共場所、乘坐交通工具時，記得戴上口罩，尤其是流感高發季節。口罩不僅能阻擋病毒，還能防止你無意中用手觸摸口鼻，降低感染風險。
3、保持距離，病毒“無從下手”
儘量避免去人群密集的地方，與他人保持1米以上的安全距離。如果身邊有人咳嗽或打噴嚏，記得迅速“閃避”，避免飛沫傳播。
4、增強免疫力，病毒“望而卻步”
免疫力是身體的“護城河”。多吃富含維生素C的水果蔬菜，保證充足的睡眠，適當運動，讓身體處於最佳狀態，病毒自然不敢輕易“入侵”。
