當母親第5次把鑰匙藏在冰箱裏，當你剛收拾好的衣櫃又被翻得亂七八糟，當她把牙膏當成洗面奶塗了滿臉……這些讓人哭笑不得的瞬間，是每個阿爾茨海默病家屬的日常。
一、為什麼我們總是控制不住情緒？
1、期待與現實的落差
我們總希望媽媽能記住剛說過的話，能認出眼前的親人。但疾病正在一點點擦除她的記憶，這種期待只會帶來更多失望。
2、重複行為的折磨
同樣的問題問20遍，同樣的東西藏10次。這種無止境的重複會耗盡最耐心的人的精力。
3、身份倒置的衝擊
當母親開始像孩子一樣需要你喂飯、洗澡，這種角色轉換會讓人產生強烈的心理不適。
二、那些讓人崩潰的典型場景
1、安全問題
煤氣灶忘記關、出門找不到家、把藥當糖吃……每個安全隱患都讓人提心吊膽。
2、衛生問題
拒絕洗澡、尿褲子、把糞便抹得到處都是。這些場景會挑戰最孝順子女的底線。
3、情感傷害
罵你是”小偷”、說你要”害她”、認不出你是誰。這些話語像刀子一樣紮心。
三、照顧者自救指南
1、調整期待值
接受母親”不是故意”的事實。她不是變壞了，只是生病了。
2、建立支持系統
找護工幫忙、加入家屬互助群、定期給自己放假。你不是超人，也需要喘息。
3、善用”白色謊言”
順著她的認知來，她說要”回家看媽媽”，就答應”明天帶你去”，而不是糾正”外婆早就去世了”。
四、那些值得珍惜的閃光時刻
1、突然的清醒
當她某天突然叫對你的名字，或是說起你小時候的事，這些瞬間就像黑暗中的星光。
2、本能的關愛
即使不認得你是誰，她依然會下意識把好吃的留給你，這是母愛最原始的模樣。
3、純粹的快樂
看她因為一顆糖開心得像孩子，這種簡單的快樂反而讓我們重新理解幸福。
照顧阿爾茨海默病患者就像捧著一捧沙，握得越緊，流失得越快。我們都在學習用更柔軟的方式去愛這個”陌生又熟悉”的親人。記住，你可以崩潰，可以哭泣，但請不要自責——因為你已經做得足夠好。
