照鏡子時突然發現臉色不太對勁？先別急著換護膚品，你的腎臟可能正在發出求.救信號！作為人體最任勞任怨的”污水處理廠”，腎臟每天要過濾180升血液，但生病時卻總是默默承受。其實臉上這幾個變化，就是腎臟在偷偷告狀。
一、眼周浮腫別當普通水腫
1、晨起眼瞼腫脹
腎臟排水功能下降時，水分容易積聚在組織疏鬆的眼瞼部位。這種浮腫特點是按壓後凹陷恢復慢，且晨起最明顯。
2、持續不退的黑眼圈
排除熬夜因素後，頑固性黑眼圈可能與腎臟代謝廢物能力下降有關。毒素沉積會導致眼下毛細血管顏色加深。
3、異常的眼白顏色
健康眼白應為瓷白色，若出現泛黃或灰暗，可能是腎臟無法有效清除膽紅素等代謝產物所致。
二、面色變化暗藏玄機
1、病態蒼白面容
腎臟分泌的促紅細胞生成素不足時，會導致貧血性面色蒼白，這種蒼白往往伴有口唇、甲床同步變白。
2、異常發黑暗沉
尿毒癥患者常見面色晦暗，醫學上稱為”尿毒癥面容”。這是因為代謝廢物沉積在皮膚真皮層造成的。
3、不正常的潮紅
部分腎病患者會出現特殊的”蘋果紅”面容，這種異常紅潤通常分佈在顴骨突出部位。
三、口腔發出的腎臟警.報
1、頑固性口臭
腎功能下降時，尿素氮等廢物會通過唾液排出，產生特殊的”尿味口臭”，刷牙也難以消除。
2、舌苔變化
健康舌苔應為薄白苔，腎病患者常見厚膩苔或鏡面舌。中醫認為舌根部位尤其能反映腎臟狀態。
3、牙齦異常出血
腎臟生成的促紅細胞生成素減少會導致血小板功能異常，表現為刷牙時容易牙齦出血。
四、皮膚上的求.救信號
1、莫名瘙癢
腎功能不全時，磷元素排泄障礙會導致皮膚瘙癢，這種癢感多從背部開始，逐漸蔓延全身。
2、異常乾燥脫屑
腎臟參與維生素D活化，功能受損會導致皮膚屏障功能障礙，出現魚鱗樣脫屑。
3、色素沉著
某些慢性腎病會出現特殊的”半色半白”皮膚改變，常見於四肢伸側和軀幹.部位。
五、頭髮變化不容忽視
1、突然大量脫髮
毛囊對血液中毒素非常敏感，當血肌酐水準升高時，會出現彌漫性脫髮，發質變細軟。
2、早白現象加重
中醫認為”腎其華在發”，腎功能減退時頭髮失去滋養，會加速灰白進程。
3、頭髮異常油膩
腎臟排水功能下降會導致體內水液代謝紊亂，可能刺激皮脂腺過度分泌。
六、特殊的面部特徵
1、耳垂褶皺
醫學上稱為Frank征，耳垂出現對角線褶皺可能與腎血管病變有關。
2、鼻樑發青
中醫望診認為鼻樑根部發青提示腎陽不足，常見於慢性腎炎患者。
3、眉毛稀疏
眉毛外側1/3突然變稀疏，可能是甲狀腺功能減退的信號，這類疾病常合併腎臟損害。
這些表現出現1-2個就該警惕了！特別是同時伴有泡沫尿、夜尿增多、容易疲勞等症狀時。建議每年做一次尿常規和腎功能檢查，高血壓、糖尿病患者更要縮短到每半年一次。記住，腎臟病早期干預效果最好，別等到了透析階段才後悔莫及。現在就去照照鏡子，給你的腎臟做個快速自檢吧！
