鼻咽癌被稱為”中.國特色的癌症”，在我.國南方地區尤為高發。很多人直到確診時還一臉茫然：我平時不抽煙不喝酒，怎麼就得了這個病？其實，鼻咽癌的發生與一些容易被忽視的生活細節密切相關。
一、EB病毒：潛伏在身邊的”隱形殺手”
1、病毒感染率高
超過90%的成年人都曾感染過EB病毒，但多數人免疫系統能將其控制。當免疫力下降時，病毒就可能興風作浪。
2、傳播途徑隱蔽
接吻、共用餐具、父母咀嚼餵食都可能傳播。廣東地區兒童感染率尤其高，這與飲食習慣密切相關。
3、定期篩查很重要
抽血查EB病毒抗體就能發現異常，建議高發地區人群每年檢查一次。
二、鹹魚臘味：美味背後的致癌風險
1、亞硝酸鹽超標
醃制食品在加工過程中會產生大量亞硝胺類化合物，這是明確的致癌物質。
2、烹飪方式很關鍵
蒸煮前先用溫水浸泡2小時，能減少60%以上的有害物質。搭配富含VC的新鮮蔬果食用更安全。
3、這些食物也要當心
蝦醬、鹹菜、熏肉等同樣屬於高風險食品，建議每週食用不超過2次。
三、空氣污染：看不見的健康威脅
1、室內污染更可怕
新裝修房屋的甲醛、廚房油煙、二手煙等，都會持續刺激鼻咽黏膜。
2、職業暴露風險
木屑粉塵、紡織纖維、化學溶劑等職業暴露人群，發病率比普通人高3-5倍。
3、防護措施要做足
戴口罩、勤通風、使用空氣淨化器，高危職業務必做好專業防護。
這些症狀別忽視
早期鼻咽癌症狀很容易被當成”小毛病”：
特別提醒：如果出現以上任一症狀持續兩周不緩解，建議儘快做鼻咽鏡檢查。早期發現的話，治療幾率能超過90%。
預防鼻咽癌其實並不難：少吃醃制食品、注意口腔衛生、增強免疫力、定期體檢。記住，健康的生活方式就是最好的防癌疫苗！
