看到指甲出現渾濁、增厚、分層，很多人第一反應是塗指甲油遮蓋。殊不知這可能讓真菌在指甲下開起”狂歡派對”！灰指甲這個難纏的問題，其實用對方法完全可以根.治。
一、為什麼灰指甲總是捲土重來？
1、真菌生命力超乎想像
引發灰指甲的皮膚癬菌能在-6℃到60℃環境中存活，普通洗手根本殺不死它們。這就是為什麼很多人治療3個月後仍會復發。
2、指甲生長速度拖後腿
手指甲完全更新需要3-6個月，腳指甲更要6-12個月。很多人用藥1個月沒見效就放棄，其實真菌可能還在指甲深層。
3、環境消毒被忽視
只治療指甲不處理鞋襪，就像往漏水的池子裏注水。研究發現，真菌能在舊鞋裏存活長達1年。
二、4步科學攻克灰指甲
1、藥物選擇要”內外兼修”
•外用藥堅持每天塗抹，重點塗甲板與甲床交界處。
•嚴重時需要配合口服抗真菌藥，但需醫生指導。
2、修剪指甲有講究
•每週修剪1次，先用溫水軟化指甲。
•從邊緣向中心平剪，避免剪得太短。
•專人專用指甲鉗，使用前後用酒精消毒。
3、鞋襪處理是關鍵
•襪子用60℃以上熱水燙洗。
•鞋子交替穿著，不穿時放消毒噴霧或除濕包。
•避免赤腳走在地毯、健身房等公共區域。
4、增強免疫力不能少
•補充富含鋅、維生素B族的食物。
•每天保證7小時睡眠。
•適當運動促進血液迴圈。
三、這些誤區要避開
1、醋泡腳效果有限
醋酸濃度達不到殺菌要求，還可能刺激皮膚。
2、偏方可能加重症狀
用大蒜、風油精等刺激物可能引發甲溝炎。
3、美甲遮蓋適得其反
甲油膠的密閉環境是真菌的溫床。
記住，治療灰指甲就像跑馬拉松。有位患者堅持用藥8個月，終於長出健康新甲。現在就開始你的抗真菌計畫吧，別讓小小的真菌影響你的生活品質！
