你有沒有發現最近腳底總像踩在棉花上？或者腳趾莫名出現小傷口卻遲遲不癒合？這些看似不起眼的小症狀，可能是身體發出的危險信號。據統計，約15%的糖尿病患者會出現足部問題，而早期發現能避免80%的嚴重併發症。
一、腳部發麻像螞蟻爬
1、神經損傷的早期表現
高血糖會損害周圍神經，導致腳部出現針刺感、螞蟻爬行感。這種麻木通常從腳趾開始，逐漸向上蔓延。
2、溫度感知異常
明明水溫合適，卻總覺得洗腳水太燙或太涼，這是典型的感覺神經受損症狀。
3、夜間症狀加重
很多患者反映睡前腳部麻木感特別明顯，甚至影響入睡。
二、傷口癒合變得緩慢
1、小傷口久治不愈
腳部出現劃傷或水泡，超過兩周仍不見好轉，要特別警惕。
2、容易反復感染
同一個部位反復出現潰瘍，癒合後又再次破潰，說明局部血液迴圈已受影響。
3、出現異常分泌物
傷口滲出物呈現黃綠色或帶有異味，可能已經合併感染。
三、腳部形態悄悄改變
1、足弓逐漸變平
長期高血糖會導致足部肌肉萎縮，形成典型的”糖尿病足”畸形。
2、趾甲變厚變形
趾甲增厚、發黃，形狀變得不規則，這是真菌感染的高危信號。
3、皮膚異常乾燥
腳後跟出現深裂紋，皮膚像羊皮紙一樣乾燥起屑，提示自主神經已受損。
特別提醒：如果發現腳部顏色變暗、溫度明顯低於其他部位，或者出現不明原因的疼痛，請立即就醫。日常護理要注意每天檢查雙腳，洗腳水溫控制在37℃左右，修剪趾甲要平剪避免損傷甲溝。選鞋要寬鬆透氣，新鞋初次穿著不要超過2小時。
記住，腳是身體的”第二心臟”，這些異常信號千萬不能忽視。建議糖尿病患者每3個月做一次專業的足部檢查，把風險扼殺在萌芽狀態。從現在開始，每天花3分鐘好好觀察自己的雙腳，就是對健康最好的投資！
