掏耳朵時那種酥麻感，簡直讓人欲罷不能！每次用棉簽輕輕一轉，整個人都跟著顫慄起來。但你知道嗎？這種”小確幸”可能正在悄悄傷害你的耳朵。今天我們就來聊聊這個讓人又愛又怕的小習慣。
一、掏耳朵的快感從何而來？
1、神經末梢的狂歡
外耳道分佈著豐富的神經末梢，特別是迷走神經分支。當棉簽觸碰時，這些敏感神經會向大腦傳遞愉悅信號，產生類似撓癢癢的快感。
2、多巴胺的獎勵機制
掏耳朵時大腦會釋放多巴胺，這種”快樂激素”讓人產生滿足感，形成類似吃零食的心理依賴。
二、頻繁掏耳朵的四大隱患
1、破壞耳道天然屏障
耳垢其實是耳朵的”保鏢”，能阻擋灰塵和細菌。過度清潔反而會讓耳道失去保護。
2、引發外耳道炎症
棉簽可能造成微小劃傷，給細菌可乘之機。嚴重時會導致紅腫、疼痛甚至流膿。
3、把耳垢越推越深
用棉簽掏耳朵時，很可能把耳垢推向鼓膜，形成栓塞影響聽力。
4、損傷鼓膜風險
掏耳過深可能戳破鼓膜，造成耳鳴、眩暈甚至永久性聽力損傷。
三、耳朵到底需不需要清潔？
1、健康耳朵有自潔功能
正常情況下，耳垢會隨著咀嚼、說話等動作自然排出，根本不需要特別清理。
2、這些情況才需要處理
當出現耳悶、聽力下降等症狀時，可能出現了耳垢栓塞，應該找專業醫生處理。
3、正確的清潔方式
只需用濕毛巾擦拭外耳廓即可，絕對不要將任何工具伸入耳道。
四、戒不掉掏耳朵怎麼辦？
1、轉移注意力
當想掏耳朵時，可以嚼口香糖或做手指操來替代。
2、控制頻率
實在忍不住，每月最多1-2次，且動作要輕柔。
3、選用安全工具
避免使用髮卡、鑰匙等尖銳物，可選擇圓頭挖耳勺，但不要深入耳道。
記住，耳朵不是越乾淨越好！下次手癢想掏耳朵時，想想可能帶來的後果。把棉簽換成耳機，用音樂滿足耳朵的”空虛感”吧。如果已經出現不適症狀，一定要及時就醫檢查哦！
