耳朵癢了就想掏？這個看似解壓的小動作，可能正在悄悄傷害你的聽力系統。很多人不知道，我們的耳朵其實有一套精妙的自我清潔機制，頻繁掏耳朵反而會破壞這套天然防護系統。
一、為什麼耳朵會越掏越癢？
1、破壞耳道自潔功能
耳道皮膚有自動向外遷移的特性，就像傳送帶一樣會把耳垢自然排出。頻繁掏耳朵會打亂這個節奏，導致耳垢堆積更嚴重。
2、刺激腺體分泌
外耳道分佈著1000-2000個皮脂腺。掏耳朵的機械刺激會讓腺體誤判需要更多分泌物來”保護”耳道，結果越掏分泌物越多。
3、引發惡性循環
掏耳朵時可能把耳垢推得更深，形成栓塞。這時你會覺得聽力下降，於是更想掏，最終導致耳道炎症。
二、4個意想不到的危害
1、損傷鼓膜風險
使用棉簽時稍不注意就可能捅破鼓膜。數據顯示，每年因掏耳朵導致的鼓膜穿孔案例不在少數。
2、引發外耳道炎
反復摩擦會破壞耳道皮膚屏障，讓細菌有機可乘。嚴重時會出現劇烈疼痛、流膿等症狀。
3、影響聽力功能
耳垢栓塞會阻礙聲波傳導，長期如此可能導致暫時性聽力下降，甚至誘發耳鳴。
4、增加真菌感染幾率
潮濕的耳道環境是真菌的溫床。用不潔工具掏耳朵，可能引發難以治癒的真菌性外耳道炎。
三、正確的耳朵護理方法
1、讓耳朵自己工作
正常情況下，咀嚼、說話等下頜運動就足以幫助耳垢自然排出，完全不需要人為干預。
2、必要時專業清理
如果出現耳悶、聽力下降等症狀，應該去醫院的耳鼻喉科，由醫生用專業工具處理。
3、保持耳道乾燥
洗澡後可以用毛巾輕輕擦拭外耳，避免水分滯留。游泳時建議使用專業耳塞。
4、遠離危險工具
別再用髮卡、鑰匙、棉簽等物品掏耳朵了。這些都可能造成耳道劃傷或鼓膜損傷。
耳朵不是垃圾桶，不需要我們頻繁”打掃”。下次覺得耳朵癢時，不妨試試輕輕按壓耳屏或做咀嚼動作，這些都比直接掏更安全。記住，對耳朵最好的愛護就是”少動手”。如果出現持續不適，一定要及時尋求專業醫生的幫助。
