拔火罐後背上那些紫紅色的圈圈，看起來確實有點嚇人。有人說這是”排毒”，顏色越深說明體內毒素越多，事實真的如此嗎？那些神秘的淤青背後，藏著不少你想不到的真相。
一、拔罐淤青到底是怎麼來的
1、毛細血管破裂的自然現象
拔罐產生的負壓會使皮下毛細血管破裂，血液滲出到組織間隙形成淤血。這和我們磕碰後出現的淤青原理相同，只是拔罐造成的更規則而已。
2、顏色深淺由什麼決定
淤青顏色主要取決於毛細血管的脆性和破裂程度，與個人體質、皮膚厚度、拔罐力.度密切相關。皮膚薄的人往往淤青更明顯。
二、淤青=毒素？科學解釋來了
1、現代醫學的解讀
醫學上並不存在”毒素”這種模糊概念。淤青成分就是普通的紅細胞、血小板等血液成分，並非什麼特殊有害物質。
2、顏色變化的正常過程
淤青從紫紅到青黃的變化，是血紅蛋白分解的正常代謝過程，和”毒素排出”完全沒有關係。
三、拔罐的真正作用機制
1、促進局部血液迴圈
負壓刺激能擴張血管，加速局部新陳代謝，這才是緩解肌肉酸痛的真正原因。
2、神經反射調節
通過刺激皮膚感受器，影響相應節段的神經功能，產生鎮痛效果。
3、心理安慰效應
傳統療法的儀式感本身就能帶來一定心理安慰作用。
四、這些情況要特別注意
1、凝血功能異常者慎用
血小板減少或服用抗凝藥物的人群，可能出現出血不止的情況。
2、皮膚敏感部位要避開
頸部、面部等皮膚較薄區域容易留下明顯印記。
3、同一部位不宜反復操作
建議間隔1-2周，等上次的淤青完全消退後再進行。
4、出現水泡立即停止
這表示負壓過大已造成二度燙傷，需要及時處理。
下次看到後背的紫紅色圈圈，別再被”排毒”的說法忽悠了。拔罐作為一種傳統理療方法，合理使用確實能緩解不適，但過度追求”淤青越深越好”反而可能傷身。記住，任何療法都要適可而止，你的身體可比那些傳說靠譜多了！
